古熾明 副主任醫(yī)師
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熬老鴨湯:用農(nóng)家散養(yǎng)老鴨,斬件洗凈,可參考老鴨高湯的傳統(tǒng)工藝與中藥配比秘方,也可以添加一些時(shí)令食材。將鴨肉塊放入大湯煲鍋中后,大火煮開10分鐘,再加入鮮甜的春筍,最后小火慢慢的煲2-3小時(shí),直到鴨肉骨架散開肉爛為止。將高湯1000毫升盛出備用。
主要食材:鴨血200克,鴨腸100克,鴨胗兩個(gè),油豆腐50克,粉絲一把,蔥段,姜絲,香菜適量。高湯一碗。
調(diào)料:香醋,胡椒粉,生抽。
做法:
1.先將鴨血切成1.5厘米小塊,放入鹽水中浸泡片刻;鴨胗切花刀,鴨腸將里面的油脂刮干凈,加適量鹽揉洗干凈,放入水中汆燙,鴨腸卷起就馬上撈出。
2.鍋入油,將蔥段,姜絲爆香,加入高湯一碗煮沸,先將鴨胗放入。
3.接著放入泡發(fā)的粉絲,小油豆腐。
4.煮滾后將燙好的鴨腸放入。
5.鴨血很易熟,放入煮開2分鐘就可關(guān)火盛入湯碗里,加入鹽,生抽,香醋,香菜,胡椒粉,辣油即可。
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(責(zé)任編輯:吳燕 )
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廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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