古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
美食配料:
叉燒醬配料:醬油2大勺(30ML),紅腐乳1塊,細(xì)砂糖45克,五香粉1/2小勺(2.5ML),蒜蓉5克,料酒1大勺(15ML),耗油1大勺(15ML),紅糟或紅腐乳汁1大勺(15ML)
主料:梅花肉250克
表面刷液:麥芽糖30克,清水30ML
烘焙:烤箱中層,上下火220度,35-40分鐘
制作過程:
1、首先制作叉燒醬。把制作叉燒醬所需要的配料全部倒入碗里,混合攪拌至完全均勻即成叉燒醬。
2、梅花肉洗凈擦干水分,切成厚度為2-3CM的塊。將梅花肉放入密封盒里,倒入足夠的叉燒醬(3-4大勺),充分拌勻,放入冰箱腌漬1-2天。
3、腌漬好的叉燒肉擺放在烤架上,放入預(yù)熱好220度的烤箱,烤35-40分鐘。
4、把麥芽糖和清水混合均勻成為糖水。叉燒肉烤的過程中,從烤箱取出2-3次,用毛刷蘸糖水刷在叉燒肉表面,然后重新放回烤箱。最后一次刷糖水最好在出爐前3-5分鐘,這樣烤出來的叉燒肉會(huì)有蜜汁的光澤。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長發(fā)育有什么影響?
廣東菜,簡稱粵菜,是我國四大菜系之一,有“食在廣州”的美譽(yù)。廣東地處亞熱帶,瀕臨南海,四季常青,物產(chǎn)豐富,山珍海味無所不有,蔬果時(shí)鮮四季……詳細(xì)>>
冬天如果要保暖,少不了吃充滿正能量的肉。那什么肉比較簡單又有營養(yǎng),能在漫漫長冬給你溫暖。今天小編介紹一款充滿正能量的叉燒肉的做法,一起來……詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]