家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 天天靚湯 > 夏季靚湯 > 正文
食療
掛號(hào)科室：中醫(yī)科 同類(lèi)疾?。?a target='_blank'>體檢保健嬰幼兒性健康節(jié)后綜合征

天天靚湯 紅豆薏米水的做法

2012-08-08 09:34:36      家庭醫(yī)生在線

　　紅豆與薏米結(jié)合一起煮水，有解暑祛濕的功效，味道很清爽，非常適合夏天飲用，并且老少皆宜哦。做法相當(dāng)簡(jiǎn)單。

　　原料：

　　紅豆、薏米、水。

　　做法：

　　1、將紅豆和薏米淘洗干凈后泡幾個(gè)小時(shí)（我是放冰箱泡了一夜）。

　　2、將紅豆和薏米放入鍋中，添加適量清水，量要比平時(shí)煮粥時(shí)多些。大火燒開(kāi)后關(guān)火，不要打開(kāi)蓋，放置一個(gè)小時(shí)。然后再開(kāi)大火燒開(kāi)，再關(guān)火，連續(xù)這樣三次，晾涼過(guò)濾后即可飲用。

　　溫馨小提示：

　　1、紅豆和薏米的量不能太多，各一把就可以了，否則就煮成粥了。

　　2、煮好的紅豆和薏米也不要扔掉哈，可以直接食用的，拌白糖或蜂蜜都相當(dāng)不錯(cuò)的哦。

（責(zé)任編輯：吳任飛 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

天天靚湯 年糕山藥甜湯的做法

粉粉的南瓜，軟滑的山藥，甜蜜的桂圓，再加上嚼起來(lái)QQ的年糕，這道年糕山藥甜湯，好像把上一年里所有的甜蜜都浸透于此，并祈禱“年年高升”。詳細(xì)>>

天天靚湯 奶白鯽魚(yú)薏米湯的做法

自從了解了夏天多吃薏米有好處時(shí)，就經(jīng)常用它來(lái)做夏日餐桌上美味的食材。鯽魚(yú)用來(lái)煲湯是很不錯(cuò)的，看到網(wǎng)上有人用薏米來(lái)和它一起煲，俺也按照網(wǎng)上……詳細(xì)>>

紅豆薏米的功效及做法

薏米紅豆具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外……詳細(xì)>>

紅豆薏米湯的功效與作用紅豆薏米湯的做法

紅豆薏米湯是適合養(yǎng)生的好食物，兩樣搭配食用，紅豆薏米的功效便是可觀的。詳細(xì)>>

紅豆薏米湯的做法

薏米紅豆湯是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ?jiàn)的食品了，被認(rèn)為是祛濕佳品。體內(nèi)有濕氣，喝薏米紅豆湯的功效很顯著的，一直以來(lái)紅豆薏米湯深受人們的追捧，……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 楊卓欣

  • 曹田梅

  • 江曉生

  • 張競(jìng)之

  • 楊卓欣主任醫(yī)師

    深圳市中醫(yī)院 針灸科

    擅長(zhǎng)： 運(yùn)用針?biāo)幗Y(jié)合治療神經(jīng)精神疾病、男科疾病以及內(nèi)科疑難雜病，尤對(duì)中風(fēng)病、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、慢性前...詳細(xì)>>

專(zhuān)家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]