舒緩情緒又美容——玫瑰棗蜜茶

　　索妮私享心得

　　有關(guān)玫瑰的保養(yǎng)品真的是種類繁多，而將它作為食材制成藥茶飲用能夠獲得良好的吸收效果，玫瑰本身也有很好的滋潤肌膚的功效，而紅棗也基本上是百搭的保養(yǎng)良品。索妮有時間的話會堅持每天2杯玫瑰棗蜜茶喝下去，讓我的皮膚更加滋潤，面色也能維持紅潤，養(yǎng)生飲品會讓人喝出健康和漂亮。

　　這款玫瑰棗蜜茶，需要的食材很簡單，只需要3種。不過同學(xué)們千萬別以為這里所需的玫瑰是花店里那種大朵大朵的玫瑰花，而是那種小小的從藥店里買來的干玫瑰花，需要6克左右。而紅棗我們需要大約三四枚就可以了，去核后把它放在水里泡上；最后準(zhǔn)備好蜂蜜。而且還不需要鍋，只要1個杯子和開水就可以了，真是太容易學(xué)了對不對。

　　我們先把玫瑰花放入杯中，然后放入浸泡透的3枚紅棗，再沖入沸水沖泡20分鐘之后倒入蜂蜜，玫瑰和紅棗的精華會充分析出，這杯茶飲的色澤也會更加漂亮。

　　為什么要等20分鐘呢，如果是常喝蜂蜜的朋友肯定會知道，蜂蜜是最忌諱跟開水泡在一起的，所以蜂蜜一定要用溫水調(diào)開才可以，否則會破壞掉新鮮蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)與生物活性。20分鐘之后，水溫已經(jīng)降到60攝氏度以下了，這個時候再倒入適量的蜂蜜，輕輕攪拌均勻之后，這個玫瑰棗蜜茶就做好了。

　　材料

　　干玫瑰花 6克

　　大棗 3枚

　　蜂蜜 少許

　　制法

　　1. 將大棗和玫瑰花洗凈，大棗切開去核，與玫瑰花混合后放入杯中。

　　2. 沖入熱水泡20分鐘，待水溫達60攝氏度以下，再加少許蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

　　注意事項

　　因為玫瑰花可以活血化瘀，所以月經(jīng)量過多時不要飲用玫瑰花茶。

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