古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
炎炎夏日,你最需要的就是在大汗淋漓的時(shí)候來(lái)一杯清涼特飲,那種暢快冰爽的感覺(jué)一定令你難忘。擔(dān)心市面上買(mǎi)的夏日特飲添加劑太多??jī)r(jià)格不劃算?這些都給了你DIY一把的理由!小編手把手教你5種夏日清涼特飲怎么做!
杏仁豆腐
原料:牛奶1袋,杏仁露1罐,瓊脂5克,砂糖1湯匙(可隨意),糖桂花適量。
烹飪方法:
1.瓊脂可以根據(jù)包裝說(shuō)明上的比例使用。我覺(jué)得瓊脂味道比較沖,所以適當(dāng)少用了一些。
2.瓊脂放入清水中浸泡至軟,淘洗幾次。放入鍋中加入約200ml清水小火加熱至融化。
3.把融化的瓊脂液倒入杯中備用。
4.小奶鍋里倒入一袋的牛奶。
5.再加一罐的杏仁露。
6.喜歡甜的朋友可以適當(dāng)加入一些砂糖。中小火慢慢加熱至微微起泡后離火。
7.把瓊脂液倒入煮好的杏仁液中混合均勻。
8.把混合好的杏仁豆腐液倒入容器中,冷卻后蓋上蓋子放入冰箱冷藏至凝固。我用了大概2個(gè)小時(shí)就凝固了。
9.在案板上鋪上一層保鮮袋,把凝固好的杏仁豆腐倒扣在保鮮袋上,這樣衛(wèi)生并且方便拾起。
10.切掉周?chē)灰?guī)則的邊角,如果你用的容器是直角的,這步可以省略?;蛘咦约杭依锍灾苯佑眯〉痘_(kāi)就成。
11.喜歡造型的朋友,可以用模子刻出造型。就是拿起的時(shí)候需要小心一些,避免弄破。
12.容器中加入少許糖桂花嗎,用白開(kāi)水化開(kāi),放入切好的杏仁豆腐即可食用。也可以直接把糖桂花淋在杏仁豆腐上食用。
酒釀圓子
用料:糯米粉300克 雜果100克 蛋清50克 白糖75克 水生粉
烹飪方法:
1.將糯米粉加入少許水揉成面團(tuán)。
2.水燒開(kāi)后加入白砂糖后,放入用糯米粉制成的小圓子。
3.圓子浮起后加入雜果和蛋清輕攪動(dòng),用水淀粉勾芡,待煮開(kāi)后出鍋裝入湯碗中即可。
用料:冷藏好的木瓜1000克、冰牛奶500克
烹飪方法:
1、材料:冷藏好的木瓜1000克、冰牛奶500克。
2、木瓜對(duì)切,去掉瓜瓤和籽。
3、用挖球勺,挖出木瓜球,填滿另一半。
4、加滿冰牛奶就可以了。
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姜汁撞奶
用料:
1. 老姜 1 塊 (量為可榨成1.5 湯匙姜汁)
2. 牛奶 250 ml (全脂牛奶或高鈣低脂牛奶均可)
3. 砂糖 1 湯匙 (糖的份量因個(gè)人喜好而定)
烹飪方法:
1. 先把老姜磨成姜汁,取1.5 湯匙放入碗底備用 (姜汁的份量因個(gè)人喜好而定,如果喜歡的話可放2 湯匙,不喜歡的話放入1湯匙;但不得少于1湯匙,否則牛奶不易凝固; 但也不要多過(guò)2 湯匙,否則姜的辣味蓋過(guò)了牛奶的味道了) 。
2. 將牛奶放入鍋中,加入1湯題砂糖,然后小火煮,邊煮邊用勺子攪,當(dāng)牛奶煮至約八成熱左右(也就是牛奶剛有些冒煙但未煮開(kāi))時(shí),關(guān)火。
3. 將煮好的牛奶沿碗邊倒入裝有姜汁的碗中 。
4. 將牛奶全部倒入碗中后,拿個(gè)蓋子蓋住碗口,等3-5分鐘后牛奶就會(huì)凝固如豆腐腦。
(如果想熱吃的話,馬上就可食用;如果凍吃的話,待姜汁撞奶自然涼后,用保鮮紙包好放入冰箱冰凍,吃的時(shí)候從冰箱拿出來(lái)食用即可)。
牛奶草莓布丁
用料:草莓500g、小西米100克、淡奶油100g、牛奶400g、白糖50g、魚(yú)膠粉5克
烹飪方法:
1、材料:草莓500g、小西米100克、淡奶油100g、牛奶400g、白糖50g、魚(yú)膠粉5克;
2、用文水泡小西米5分鐘;
3、再撈出小西米進(jìn)沸水煮10分鐘左右,中間還剩一個(gè)小白點(diǎn)時(shí)關(guān)火,燜10分鐘,到完全透明;
4、燜好的小西米加入牛奶、白糖、魚(yú)膠粉一起拌均與,分裝入杯中冷藏半小時(shí)至凝固;
5、草莓壓成泥,加入打發(fā)好的淡奶油,拌成草莓慕斯?fàn)睿?/P>
6、把草莓泥倒入牛奶西米凍之上,一杯香甜美味的牛奶草莓布丁就做好了。
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如果經(jīng)常攝入會(huì)降低胰島素敏感度的食物,比如高果糖食物,就有可能會(huì)損害動(dòng)物的學(xué)習(xí)記憶功能。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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