9大豐胸美食：塑造美胸波霸

　　“節(jié)食”只會(huì)讓胸部愈變愈小營(yíng)養(yǎng)不均衡的飲食習(xí)慣，會(huì)影響乳房的成長(zhǎng)發(fā)育，而“節(jié)食”和“消化不良”正是造成營(yíng)養(yǎng)不均的兩大原因，胸部需要營(yíng)養(yǎng)來提供乳房脂肪，如果節(jié)食不吃東西，或刻意減肥吃得太少，所吸收的營(yíng)養(yǎng)只能供給每日的熱量消耗，那么讓胸部長(zhǎng)大的營(yíng)養(yǎng)要從哪里來呢？

　　另外如果身體消化不良，吃進(jìn)去的食物養(yǎng)分無法吸收，也會(huì)影響胸部發(fā)育，所以姐妹們現(xiàn)在起請(qǐng)停止節(jié)食的壞習(xí)慣，腸胃不好、血?dú)獠豁樀拿烂紓兛梢匀タ粗嗅t(yī)，調(diào)理身體，氣血循環(huán)后吸收力才會(huì)提升，胸部才有足夠的養(yǎng)分長(zhǎng)大喔！

　　天然豐胸飲品，幫助胸部發(fā)育

　　豆?jié){－－活血豐胸，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)

　　豆?jié){富含蛋白質(zhì)和脂肪，是乳房發(fā)育的基本元素，記得要喝溫或熱飲，不要喝冰豆?jié){。

　　木瓜牛奶－－美白抗氧化，幫助乳房生長(zhǎng)

　　木瓜的維生素A及C含量很高，是西瓜及香蕉的五倍，具有高度的抗氧化功能；而且內(nèi)含豐富的木瓜酵素，有助于身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，記得喝的時(shí)候要去冰后再飲用。

　　蒲公英茶－－強(qiáng)肝補(bǔ)鐵，增進(jìn)乳腺發(fā)育

　　能幫助孕婦增乳，含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，可強(qiáng)化肝臟及降低膽固醇，還能預(yù)防缺鐵所引起的貧血。

　　山藥牛奶－－豐胸美白，增進(jìn)抵抗力

　　山藥含有豐富的膠質(zhì)，可以針對(duì)胸部滋補(bǔ)，牛奶具有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)于胸部的發(fā)育可以說是非常有幫助。

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　　米漿牛奶－－混搭新鮮，富含美胸脂肪

　　便利商店里的有機(jī)米漿和牛奶混合超好喝！米漿中含有有花生及糙米，牛奶含有豐富脂質(zhì)，搭配早餐飲用，健康營(yíng)養(yǎng)又能美胸！調(diào)配比例可先從1：1開始，慢慢調(diào)配出自己喜愛的口味。四種活血茶飲，促進(jìn)乳房發(fā)育。

　　逍遙茶—滋潤(rùn)美肌，抗憂解悶

　　普通的中藥行都有調(diào)配好的逍遙茶，里面內(nèi)含能補(bǔ)氣血的黃耆，以及滋潤(rùn)美顏的百合、枸杞，玫瑰等多種中藥材，到中藥行購(gòu)買現(xiàn)成調(diào)配好的茶包，回家后煮一大鍋當(dāng)作茶飲慢慢喝，方便又有效。

　　桂圓紅棗茶－－活血安神，健脾補(bǔ)氣

　　紅棗屬于溫性，可以養(yǎng)血安神，桂圓有補(bǔ)心脾、益氣血的作用，而且桂圓的味道甘甜，接受度很高，此茶飲建議喝熱或溫飲，千萬不要喝冰的，冰飲對(duì)女性子宮不好，容易影響活血作用。

　　玫瑰茶－－滋補(bǔ)解毒，美白養(yǎng)顏

　　玫瑰能調(diào)理氣血、解毒、改善月經(jīng)不調(diào)，另外還有美白滋潤(rùn)及緊致肌膚的功效，但是要記住在月經(jīng)期間要避免飲用。

　　黃耆紅棗茶－－補(bǔ)血益氣，促進(jìn)乳房發(fā)育

　　可以去中藥行購(gòu)買黃耆和紅棗，買回來后把黃耆和紅棗放入滾水中沖泡后即可飲用，因?yàn)辄S耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少許冰糖；能生津補(bǔ)血、促進(jìn)乳房發(fā)育。