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陽(yáng)痿
掛號(hào)科室：男科 同類疾?。?a target='_blank'>勃起障礙

浮小麥茶能改善睡眠質(zhì)量

2011-07-17 08:39:03      家庭醫(yī)生在線

　　人的一生中1/3時(shí)間在睡眠中度過(guò)，然而卻有超過(guò)1/3的人睡不好覺(jué)。有些人睡覺(jué)時(shí)會(huì)出汗，還不時(shí)會(huì)感到潮熱，更年期女性就經(jīng)常受到這種困擾。不妨泡杯浮小麥茶，幫您緩解上述種種不適。

喝杯浮小麥茶能有效改善睡眠質(zhì)量

　　浮小麥茶的取材非常簡(jiǎn)單，藥房里就能買(mǎi)到，即30克浮小麥，茯苓、麥冬各9克，把它們研成粗末，裝入紗布藥袋。泡的時(shí)候可放到保溫杯里，沖入600～800毫升沸水，旋緊瓶蓋，20分鐘后可以飲用，有養(yǎng)心、安神、斂虛汗的作用，能改善睡眠，益智安神。

　　最后要提醒大家的是，浮小麥茶偏涼，虛寒體質(zhì)及經(jīng)期的女性朋友，最好不要服用。

（責(zé)任編輯：吳燕 ）

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