吃什么補鐵

吃什么補鐵？富含鐵的食物可以幫助孕婦補充足夠的鐵，所以，食物是最好的鐵來源，比如動物性的豬腎、豬血、豬肝、肉類、蛋黃都含有豐富的鐵，植物性的黃豆、豆制品、銀耳、木耳、淡萊、海帶、海蜇、芹菜、薺菜等。日常飲食中，可以多吃這些食物來補充鐵。家庭醫(yī)生在線頻道為廣大網(wǎng)友提供吃什么補鐵最新最權威的的相關資訊,如果您有興趣想了解一下吃什么補鐵,請關注家庭醫(yī)生在線。

補鐵的藥

對于一些患有缺鐵性貧血的人而言，也許需要服用一些補鐵藥物。但是，補鐵藥物如果服用不正確就不能起到補鐵的作用，那么，補鐵藥物應怎么服用？相關閱讀：夏季外出蚊蟲叮咬怎么辦？口服鐵劑最好選緩釋片如果診斷為缺鐵性貧血，口服鐵劑是首選的治療方法。目前常用的口服鐵劑是硫酸亞鐵，本藥最為便宜，成人劑量是每次0.3克，每日服三次，效果較好，不過有可能發(fā)生食欲減低、惡心、嘔吐以及腹瀉等胃腸道反應。右旋糖酐鐵上述不良反……

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嬰兒補鐵食譜

補鐵的最好方法是通過飲食補給，因為食補是最為天然、安全的方法。豬肝瘦肉粥原料：鮮豬肝50克、鮮瘦豬肉50克、大米50克、油15毫升、鹽少許。做法：將豬肝、瘦肉洗凈，剁碎，加油、鹽適量拌勻，將大米洗凈，放入鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。菠菜豬肝湯原料：鮮豬肝100克、鮮菠菜200克、油15毫升、鹽少許。做法：將菠菜洗凈，切碎，豬肝切成小薄片，用油、鹽拌勻，備用；鍋中加清水500毫……

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嬰兒補鐵食譜

補鐵的最好方法是通過飲食補給，因為食補是最為天然、安全的方法。豬肝瘦肉粥原料：鮮豬肝50克、鮮瘦豬肉50克、大米50克、油15毫升、鹽少許。做法：將豬肝、瘦肉洗凈，剁碎，加油、鹽適量拌勻，將大米洗凈，放入鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。菠菜豬肝湯原料：鮮豬肝100克、鮮菠菜200克、油15毫升、鹽少許。做法：將菠菜洗凈，切碎，豬肝切成小薄片，用油、鹽拌勻，備用；鍋中加清水500毫……

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嬰兒補鐵食譜

補鐵的最好方法是通過飲食補給，因為食補是最為天然、安全的方法。豬肝瘦肉粥原料：鮮豬肝50克、鮮瘦豬肉50克、大米50克、油15毫升、鹽少許。做法：將豬肝、瘦肉洗凈，剁碎，加油、鹽適量拌勻，將大米洗凈，放入鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。菠菜豬肝湯原料：鮮豬肝100克、鮮菠菜200克、油15毫升、鹽少許。做法：將菠菜洗凈，切碎，豬肝切成小薄片，用油、鹽拌勻，備用；鍋中加清水500毫……

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冬季：寶寶補鐵進行時

寒冬漸漸來臨了，人們在飲食方面也開始注意攝取可以增強身體的御寒能力的食物了。其實，不只大人們需要防寒，寶寶們更加需要，別以為給寶寶穿上厚厚的衣服，把他們放在空調(diào)房里就萬事大吉了，要真正御寒，還得靠身體自身的抗凍能力。由于寶寶“體育鍛煉”能力有限，所以增強其抗凍能力還是主要靠營養(yǎng)的補給了，尤其是要補鐵。 鐵是合成血紅蛋白的主要原料之一。血紅蛋白的主要功能是把新鮮氧氣運送到各組織。而研究表明，機體產(chǎn)生……

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吃什么補鐵相關問題

Q：補鐵的水果

A：首先是吃含鐵豐富的食品包括血旺、豬肝等，再就是要注意飲食的相互搭配，具體說就是在吃含鐵豐富食品的同時注意吃一些促進鐵吸收的食品如維生素C、動物肉類、豆……[詳細]

Q：幼兒補鐵

A：肥白方組方：大豆黃卷，豬脂。制法：大豆黃卷，又名大豆黃，其制作方法是，將黑大豆洗凈，水浸泡，待外皮微皺時撈取，放入竹筐內(nèi)，上蓋濕布，每日淋水一、二次，……[詳細]

Q：貧血,補鐵

A：貧血嚴重嗎?如果不嚴重,多吃瘦肉,動物血,肝臟.這回不會導致胃疼痛了吧?另外需要檢查一下有無胃病,同時檢查幽門螺桿菌.[詳細]

Q：嬰兒補鐵

A：補鐵：可使用右旋糖酐鐵及維生素C.大便綠色,多由消化不良引起,可使用葡萄糖酸鋅口服液及醒脾養(yǎng)兒顆粒予以治療體溫三七度四屬于低熱,建議檢查血液分析,看有無炎癥……[詳細]

Q：孕婦補鐵

A：你好：一般情況是不需要補的.[詳細]

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