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本期導(dǎo)語 本期指導(dǎo)專家 產(chǎn)后為什么容易抑郁 產(chǎn)后八類情況警惕產(chǎn)后抑郁 產(chǎn)后抑郁要早預(yù)防早發(fā)現(xiàn)早治療 如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁

本期指導(dǎo)專家

李躍華/主任醫(yī)師 教授 博士生導(dǎo)師

廣東祈福醫(yī)院神志病科、治未病科

世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)老年醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)肌肉與骨骼疾病專家委員會(huì)主任委員；世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)老年醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)；世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)心身醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員。 擅長(zhǎng)失眠、焦慮癥、焦慮狀態(tài)、抑郁癥、抑郁狀態(tài)等神志病及骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、退行性骨關(guān)節(jié)病、動(dòng)脈硬化、腦供血不足、癡呆等老年病的診治，對(duì)健康體檢、養(yǎng)生咨詢、穴位敷貼、保健茶飲、藥膳食療、中藥干預(yù)等有獨(dú)到的經(jīng)驗(yàn)。 曾研制國家新藥“疏筋通絡(luò)顆�！�；2015中國藥學(xué)發(fā)展獎(jiǎng)骨質(zhì)疏松學(xué)科貢獻(xiàn)獎(jiǎng)；中國中西結(jié)合學(xué)會(huì)科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)；北京市科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)；中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)。發(fā)表核心期刊論文60余篇，專著10部。 查看全文>

產(chǎn)后為什么容易抑郁？
內(nèi)分泌改變是產(chǎn)后抑郁的特別因素

抑郁癥原因復(fù)雜，到目前為至抑郁癥的發(fā)病原因不十分明確。與性格、成長(zhǎng)環(huán)與性格、成長(zhǎng)環(huán)境、家庭環(huán)境等因素有關(guān)系。但產(chǎn)后抑郁最主要和最特別的因素是產(chǎn)婦的內(nèi)分泌出現(xiàn)突然比較急速改變而造成的，決不是性格內(nèi)向和意志薄弱造成的。所以我們要給予更多的關(guān)愛和理解。

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產(chǎn)后八類情況需警惕產(chǎn)后抑郁

  • 01

    感覺情緒低落，悶悶不樂，不愛說話；

  • 02

    脾氣暴躁，容易激怒；

  • 03

    思維遲緩，語言很少，反應(yīng)很慢，聯(lián)想障礙；

  • 04

    行為動(dòng)作減少，不愿意做事；

  • 05

    失眠、食欲下降；

  • 06

    自我評(píng)價(jià)很低；

  • 07

    最重要一點(diǎn)是興趣感降低，表現(xiàn)為對(duì)小孩完全沒有興趣。嚴(yán)重者會(huì)覺得自己活得很難受，生不如死，甚至?xí)霈F(xiàn)自傷自殺的觀念和行為；

  • 08

    老感到周身不舒服，胸悶，全身乏力，肚子脹，頭暈等癥狀，也應(yīng)該警惕產(chǎn)后抑郁癥，到醫(yī)院心理科咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生，排除產(chǎn)后抑郁。

產(chǎn)后抑郁要早期預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)、早期治療

中藥貼可緩解產(chǎn)后抑郁癥媽媽的失眠癥狀

李躍華主任指出，對(duì)于產(chǎn)后抑郁的患者要做到早期預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)、早期治療是非常重要的。確診為產(chǎn)后抑郁癥后，也不要過于害怕，目前治療產(chǎn)后抑郁癥的方法是很多的。輕者可以通過放松的治療方法，如音樂放松訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練，調(diào)節(jié)呼吸或調(diào)節(jié)肌肉的緊張程度等。嚴(yán)重者需要進(jìn)行藥物治療。李躍華主任有自制的中藥貼，幫助患者緩解失眠癥狀的同時(shí)也不會(huì)影響媽媽的哺乳。

如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁？

產(chǎn)婦要學(xué)會(huì)角色轉(zhuǎn)換

預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥最重要的一點(diǎn)是，產(chǎn)婦要學(xué)會(huì)角色轉(zhuǎn)換。當(dāng)然，在這個(gè)過程中，父母也要幫助產(chǎn)婦做好角色的轉(zhuǎn)換，讓她學(xué)會(huì)作為一位母親的責(zé)任，當(dāng)她能夠意識(shí)到母親的角色后，有了一定的責(zé)任感，注意力就會(huì)轉(zhuǎn)移到孩子身上。 詳細(xì)>>

產(chǎn)前教育也很重要

懷孕期間，孕婦應(yīng)該提前了解產(chǎn)后的一些知識(shí)，如怎樣帶孩子，怎樣面對(duì)一些常見的問題，讓自己意識(shí)到即將要做媽媽了，個(gè)性也會(huì)慢慢成長(zhǎng)起來。 詳細(xì)>>

家人需要特別注意產(chǎn)婦的情緒，給予關(guān)心

如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦有異常的癥狀，最好還是咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生。不要諱疾忌醫(yī)，希望社會(huì)和家庭對(duì)抑郁癥患者多點(diǎn)關(guān)愛，多點(diǎn)理解，少些誤會(huì)，科學(xué)對(duì)待疾病。 詳細(xì)>>