懷孕時(shí)頻繁腰疼是怎么回事

懷孕老是腰疼，可能由多種因素導(dǎo)致，如激素變化、子宮增大、身體重心改變、缺鈣以及腰椎疾病等。

1. 激素變化：懷孕后，女性體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生顯著變化，尤其是孕激素和松弛素的分泌增加。孕激素能使骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，為分娩做準(zhǔn)備；松弛素則會(huì)使骨盆韌帶及椎骨間的關(guān)節(jié)、韌帶松弛，導(dǎo)致脊椎的彎度加大，從而引起腰疼。

2. 子宮增大：隨著孕期的進(jìn)展，子宮逐漸增大，身體重心會(huì)向前移。為了保持身體平衡，孕婦的腰部會(huì)不自覺(jué)地向前挺，這會(huì)增加腰部肌肉的負(fù)擔(dān)，引起肌肉疲勞和疼痛。

3. 身體重心改變：懷孕后，孕婦的體態(tài)發(fā)生變化，身體重心由正常的骶骨胛關(guān)節(jié)處逐漸向前移，至妊娠末期時(shí)，整個(gè)身體重心甚至可前移 20 厘米。這種重心的改變會(huì)使腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，引發(fā)腰疼。

4. 缺鈣：孕期胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣，如果孕婦飲食中鈣攝入不足，就會(huì)導(dǎo)致孕婦血鈣濃度降低，引起骨質(zhì)疏松，進(jìn)而出現(xiàn)腰疼。

5. 腰椎疾?。喝绻袐D本身就有腰椎間盤突出、腰肌勞損等腰椎疾病，懷孕可能會(huì)加重這些疾病的癥狀，導(dǎo)致腰疼加劇。

總之，懷孕時(shí)腰疼是較為常見的現(xiàn)象，但如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除嚴(yán)重疾病的可能。同時(shí)，孕婦在孕期應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，保持良好的姿勢(shì)，以減輕腰部的負(fù)擔(dān)。