備孕好久懷不上？這三個(gè)方法助你快速懷孕

久備不孕是一件讓人特別苦惱的事，生活中不少夫婦會出現(xiàn)久備不孕的現(xiàn)象，這種情況很可能是由于備孕方式不當(dāng)造成的，下面我介紹幾種可以快速好孕的方法。

三個(gè)方法讓你快速懷孕

1、女性要注意計(jì)算排卵期的方式，正確計(jì)算排卵期能提高女性受孕幾率。掌握好排卵日期，在排卵期同房有利于精子和卵子結(jié)合，能提高女性成功受孕的幾率。解決女性久備不孕的情況，重要的是要學(xué)會如何測算排卵期。

2、保證精子和卵子的質(zhì)量，避免生出來的寶寶體弱多病，夫妻在備孕期間要加強(qiáng)營養(yǎng)，平時(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，合理的搭配飲食，增強(qiáng)身體素質(zhì)，盡量提高精子和卵子的質(zhì)量，這樣才可以孕育更加聰明健康的寶寶。

3、夫妻在備孕期間，不要有太大的壓力，雙方如果精神壓力過大，也會影響到女性受孕，備孕期間需要保持愉悅的心情，良好的心態(tài)可以提高女性成功受孕的幾率。很多時(shí)候有些女性并未打算生育，只是一次就中了，而處于備孕期間的夫婦由于壓力過大反而久備不孕。

備孕好久懷不上怎么回事

1、夫妻性生活不和諧，在一定程度上女性陰道和子宮的分泌物會減少，當(dāng)精子進(jìn)入陰道時(shí)會大大降低精子的存活率。若女人本來就對夫妻生活比較抗拒，這樣會導(dǎo)致工件很難打開，會影響到精子和卵子的結(jié)合，最終容易導(dǎo)致女性受孕困難。

2、只有女方做體檢，身邊精心備孕的只有女人，而男人要戒煙戒酒就可以，很多夫妻在備孕期間，只是女方做體檢，男方并未到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。備孕好久不能懷孕，并不一定是女性身體的問題，也可能是男性身體出現(xiàn)了問題。

3、錯過了排卵日期，大家都知道排卵期同房能提高成功受孕的幾率，很多夫婦同房時(shí)錯過了排卵日期，最終導(dǎo)致女性無法懷孕。女性要掌握正確排卵日期，要懂得如何計(jì)算排卵期，不僅要找準(zhǔn)排卵期，更要找準(zhǔn)排卵日，能夠提高女性受孕幾率。

生活中很多女性備孕很長時(shí)間卻一直懷不上孩子，心里特別著急，由于心態(tài)的原因形成了惡性循環(huán)，導(dǎo)致女性受孕難度增大。因此，夫妻在備孕期間要調(diào)整好心態(tài)，好的心態(tài)有利于成功受孕，如果心態(tài)比較緊張的話，有可能會影響到女性受孕。