二胎媽媽為何容易偏頭痛？頭痛發(fā)作怎么緩解？

生過孩子并親自帶的媽媽們肯定都有深切體會，帶孩子真真是一項非?？简烍w力和耐心的工作。小梅是個二胎媽媽，二胎五個月大，而第一胎的孩子才兩歲半，而且都是親帶，所以，小梅每天都忙得昏天暗地。最近，她還時不時地會頭痛，本來想著應該是休息不足所致，也沒怎么重視。誰知道，頭痛越演越烈，持續(xù)的時間越來越長，強度越來越大。到底小梅是怎么了？

偏頭痛的癥狀

來到醫(yī)院診斷，醫(yī)生說小梅是患上了偏頭痛，這主要是因為帶孩子強度大、休息不夠、精神緊張所引起的偏頭痛。偏頭痛除了頭痛，還會有其他什么明顯的癥狀呢？

中山大學附屬第三醫(yī)院神經內科陸正齊(專家預約)早前接受采訪時為我們科普了偏頭痛的癥狀，如下：偏頭痛以發(fā)作性中重度、劇烈的搏動樣頭痛為主要表現，頭痛多為偏側，持續(xù)時間為4～72小時，或伴有惡心、嘔吐癥狀，光線、聲音刺激或日?；顒佣伎梢约又仡^痛，應該尋找安靜的環(huán)境、充分休息方可緩解頭痛。

偏頭痛發(fā)作癥狀分為前驅期、先兆期、頭痛期和恢復期，不同時期癥狀可不同。

偏頭痛的危害不容小覷，頭痛時間長了必然對人的心腦血管產生不利影響，因為頭痛后發(fā)作的腦血栓，腦出血，高血壓，臨床非常常見。而且，偏頭痛會影響正常的工作和生活。最直接的就是影響睡眠，沒有幾個頭痛患者睡眠是好的，輕者入睡困難，重者整宿難眠。像小梅這樣的帶娃媽媽，偏頭痛發(fā)作起來可能連孩子都帶不了。

如何緩解偏頭痛呢？

1、 治療偏頭疼首先應該在精神上放松，不要過度緊張；

2、其次要排除誘發(fā)因素，如含有脂肪、酒、酪胺的食物應避免；少喝咖啡和濃茶，咖啡或濃茶所含的咖啡因可以“提神”，也可能誘發(fā)偏頭痛。大量攝入咖啡因，不僅導致血管過度收縮，還刺激神經系統(tǒng)，影響睡眠。

3、 患者還可以通過揉太陽穴： 梳摩痛點，熱水浸手，中藥塞，吃含鎂食物，飲濃薄荷茶以及自我推拿方法治療緩解偏頭痛。

4、 注意勞逸結合，不要太勞累，偏頭痛的患者要注意保持環(huán)境安靜。

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