吃葉酸能喝茶嗎

吃葉酸能喝茶嗎

吃葉酸時最好不喝茶的，能影響葉酸吸收的，要注意多吃蔬菜水果，多喝水多休息，搭配好營養(yǎng)。

葉酸是不可以單獨長期服用的，一般單獨服用時間不可以超過6個月，一般是準(zhǔn)備要小孩前3個月開始服用，懷上3個月后停止服用。建議在懷孕前3個月開始服用撲佳美多維維生素礦物質(zhì)片。它是針對孕早期、中期、晚期、和哺乳期都有不同的產(chǎn)品，孕期四個階段營養(yǎng)補充，孕期每個階段的營養(yǎng)需求量是不同的。

葉酸維生素B復(fù)合體之一，相當(dāng)于蝶酰谷氨酸，是米切爾從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對孕婦尤其重要。

人體缺乏葉酸就會使紅細(xì)胞成熟過程受阻，從而導(dǎo)致惡性貧血。葉酸的最重要功能是它參與核酸代謝，在蛋白質(zhì)合成以及細(xì)胞分裂生長過程中起著非常重要的作用，葉酸缺乏癥的臨床表現(xiàn)為巨幼紅細(xì)胞性貧血、舌炎及胃腸功能紊亂?；颊呖沙霈F(xiàn)衰弱、蒼白、精神萎靡、健忘、失眠等癥狀，兒童缺乏還會導(dǎo)致生長發(fā)育不良。人體缺乏葉酸的可能原因很多，攝入量不足、消化吸收不良、需要量增加、代謝紊亂和丟失過多都會造成葉酸缺乏。所以葉酸對于貧血是有一定的作用的。