準媽媽預防早產(chǎn)的方法

下腹部變硬：過了第8個月，下腹部反復變軟、變硬且肌肉也有變硬、發(fā)脹的感覺時，首先保持安靜，盡早去醫(yī)院接受檢查。

出血：少量出血是臨產(chǎn)的標記之一，但有時是從生殖器官出血，這有非正常臨產(chǎn)的危險，可局部用干凈的紗布、脫脂棉、衛(wèi)生紙墊上止血。

破水：溫水樣的東西流出，就是早期破水。有的孕婦即便是早期破水，仍能在幾周后平安生產(chǎn)，但一般情況下是破水后陣痛馬上開始，此時可把腰部墊高，不要動腹部，馬上去醫(yī)院。

跌倒了是否會早產(chǎn)

有時跌倒會引發(fā)陣痛，但不會流產(chǎn)或早產(chǎn)，如果經(jīng)過2～3天沒有什么異常，那就是一切平安無事，這是因為羊水起到了緩解應急、保護胎兒的作用。

預防早產(chǎn)的要點

1、不要碰腹部：不要到人多的地方或上下班高峰時外出，被人碰一下，就有跌倒的危險，特別是上臺階時，一定要注意一步一步地走穩(wěn)。不要拿重東西或拿高處的東西，以免碰到腹部。

2、不要刺激腹部：嚴重的腹瀉因排便時刺激子宮使其收縮加快，可引起早產(chǎn)。正常意義上的夫妻生活與早產(chǎn)沒有關系，但只要有一點點早產(chǎn)征兆，應禁止夫妻生活。

3、你的健康狀況如何：是否患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓、流感、沒有治愈的梅毒等疾病。

4、安靜地休息：要注意保持精神上的愉快。意想不到的事故、煩惱，甚至于有時噪音都能引起早產(chǎn)。要注意避免睡眠不足，過度疲勞。

5、不要讓腹部緊張：長時間持續(xù)站立或下蹲的姿勢，會使腹壓升高子宮受壓，也可引起早產(chǎn)。