順產(chǎn)產(chǎn)婦的2大注意事項

順產(chǎn)產(chǎn)婦的注意事項之一：飲食宜葷素搭配，忌葷腥為主

因為產(chǎn)婦在順產(chǎn)之后容易脾虛兩虧，精神狀態(tài)較差，尤其是體內(nèi)積壓的淤血過多，造成腹痛不已，甚至大出血的現(xiàn)象屢屢頻發(fā)，這時候進(jìn)補(bǔ)是非常有必要的，于是大魚大肉就出現(xiàn)了，做月子期間一個月都不可以食用水果和蔬菜，只能進(jìn)食雞肉、豬肉、豬蹄湯、排骨湯、香菇豬頭肉湯等湯汁比較豐富的飲食，尤其是雞蛋的進(jìn)食量則非常的大，一天吃五個雞蛋的非常多數(shù)，為了增加乳汁的溢出，滿足寶寶的正常飲食就不停的吃油膩的葷腥，產(chǎn)婦自身體重就不斷的上升，越來越肥胖，但是乳汁的溢出卻沒有那么的理想，以上所說的情況是非常平常的。

因為葷腥食物過于油膩，所含的脂肪、蛋白質(zhì)、含量極高，很容易造成產(chǎn)婦體重不斷上升，過度的肥胖之后容易出現(xiàn)高血壓、糖尿病等疾病。在產(chǎn)婦身體較為虛弱的時候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食是絕對可以的，但是如果整個月子期間都是進(jìn)食葷腥的食物，尤其是在福建地區(qū)月子就只可以進(jìn)食雞肉、雞蛋、海產(chǎn)等等，其余的都不可以食用，這樣是非常錯誤的飲食觀念。正確的做法就是要葷素搭配，可以進(jìn)食一些綠色的新鮮水果和蔬菜，例如：蘋果、雪梨、青菜、白菜都是可以食用的。但是較為寒涼的水果是不可以食用的，像西瓜、空心菜、蕨菜是不可以食用的。

順產(chǎn)孕婦的注意事項之二：淋浴即可，洗頭切忌

順產(chǎn)孕婦由于在生產(chǎn)的過程中用力過度，非常容易出汗，尤其是全身的毛孔全部都張開的，很容易著涼，引起風(fēng)寒，身體內(nèi)積壓的淤血就沒有辦法完全的排出，造成婦科性疾病，這時候如果去著急洗頭的話，不僅頭皮的毛囊張開之后還沒有恢復(fù)，由于生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的大量垃圾經(jīng)過冷水的沖洗之后，毛孔熱脹冷縮之后，體內(nèi)垃圾沒有辦法及時排除，而頭皮表面的垃圾是得到了簡單的清理，但是卻為身體埋下了隱患，造成頭痛、偏頭痛、頭風(fēng)，甚至風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的產(chǎn)生。

順產(chǎn)之后實在受不了也要等到半個月之后才可以在沒有自然風(fēng)、全封閉的條件下進(jìn)行簡單的清洗，清洗之后需要立即擦拭干凈，不可以用電吹風(fēng)來進(jìn)行吹干，這是非常重要的一點。淋浴是可以的，因為生產(chǎn)過程中身體排出了大量的垃圾，如果沒有得到及時的清理很容易滋生細(xì)菌，尤其是產(chǎn)婦的皮膚表面容易滋生細(xì)菌，通過和新生兒的接觸之后把臟東西傳染給孩子，造成皮膚疾病。淋浴的過程中要保證沒有自然風(fēng)，完全密閉的條件下，用開水放冷之后才可以洗澡，陰涼水是一定不可以的，這樣混搭的洗澡容易出現(xiàn)細(xì)菌傳播，尤其是在冷水沒有經(jīng)過高溫的處理之下給產(chǎn)婦進(jìn)行洗澡，會把細(xì)菌帶入產(chǎn)婦本身比較虛弱的身體內(nèi)，造成風(fēng)濕性疾病，所以一定要切記。