新媽媽冬季坐月子的注意事項(xiàng)

1、不宜門(mén)窗密閉

有些產(chǎn)婦怕得“產(chǎn)后風(fēng)”，把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，門(mén)窗緊閉，其實(shí)沒(méi)有必要。添丁進(jìn)口后親朋好友都會(huì)登門(mén)道賀，家里流動(dòng)客人相對(duì)增多，如果室內(nèi)空氣不流通，很容易使產(chǎn)婦或嬰兒感染疾病。及時(shí)通風(fēng)換氣，對(duì)于預(yù)防傳染性疾病的發(fā)生還是很重要的。如果住房條件比較寬暢，每天早晨開(kāi)窗通風(fēng)30分鐘，只要母嬰不置身于對(duì)流風(fēng)中，通風(fēng)時(shí)適當(dāng)保暖，不會(huì)得“產(chǎn)后風(fēng)”。

2、不宜盆浴洗澡

因?yàn)樵伦永镉袗郝叮柙r(shí)可能引起惡露排出異常，嚴(yán)重時(shí)可引起逆行感染，引起其他疾病，所以應(yīng)站立沐浴，若身體虛弱，可讓家人幫助淋浴。有的地方用生姜水洗身洗頭，幫助產(chǎn)婦驅(qū)寒防風(fēng)。其實(shí)只要注意保暖，一般的熱水洗澡就可以了，但用生姜煮水洗浴也沒(méi)壞處，注意不可盆浴。

3、不宜冷水刷牙

有老年人告誡孕婦坐“月子”時(shí)千萬(wàn)別漱口刷牙，否則牙齒會(huì)受“驚”。其實(shí)，這是毫無(wú)科學(xué)根據(jù)的。實(shí)際上，產(chǎn)婦更應(yīng)該注意刷牙、漱口。產(chǎn)婦生產(chǎn)后可能感到疲乏，可用淡鹽水、溫茶水漱口。一旦體力恢復(fù)，能夠下床活動(dòng)，應(yīng)盡早恢復(fù)刷牙。但要注意用溫水，忌涼水，牙刷要選用軟毛牙刷。

4、不宜睡軟床

女性懷孕，會(huì)分泌一種具有松弛**器官各種韌帶與關(guān)節(jié)作用的激素，有利于韌帶松弛并順利分娩。但同時(shí)也會(huì)影響產(chǎn)后骨盆的完整性、穩(wěn)固性，使整個(gè)骨盆趨于“松軟”。睡在軟床上，左右活動(dòng)都有阻力，翻身坐起也不會(huì)很利索。如欲急速起床或翻身，產(chǎn)婦就必須格外用力，容易發(fā)生恥骨分離，導(dǎo)致骨盆損傷。所以，剛分娩的女性，最好睡一段時(shí)間的硬床。