坐月子喝什么水好

1、紅棗茶

（1）準(zhǔn)備食料

紅棗茶所需原料比較簡(jiǎn)單，只需要一根黨參、十幾粒紅棗和三錢枸杞。

（2）制作方法

將準(zhǔn)備好的黨參、紅棗等食料放進(jìn)鍋中，開水烹煮一小時(shí)左右，聞到棗味并發(fā)現(xiàn)顏色變得暗紅就可以關(guān)火了。

2、山楂水

（1）材料

山楂水需要20克干山楂、30克紅糖和400毫升純凈水。

（2）制作方法

首先把山楂放進(jìn)水里，烹煮，直到剩下的水有三百毫升左右，加入適量紅糖。