產(chǎn)后多久會來月經(jīng) 產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)怎么辦

產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)因人而異，早的可在產(chǎn)后6--8周來，晚的在產(chǎn)后一年或一年半，下面我們具體來看看，到底產(chǎn)后多久會來月經(jīng)？

產(chǎn)后多久會來月經(jīng)

1、產(chǎn)后大姨媽，最早有多早

沒錯(cuò)，就是孩子剛滿月的時(shí)候，大姨媽就如期而至了。當(dāng)然，這是在媽媽沒有哺乳、身體各方面狀況良好的情況下才會出現(xiàn)的，如果說產(chǎn)后堅(jiān)持哺乳，那么月經(jīng)一般不會那么早來。女性生小孩后，月經(jīng)周期和卵巢排卵功能的恢復(fù)各人不一，如有的婦女產(chǎn)后28天就開始排卵，一個(gè)月就來月經(jīng)。而有的婦女，特別是給孩子哺乳的婦女，恢復(fù)排卵和月經(jīng)周期的時(shí)間要晚一些。但無論早晚，總要先排卵，后來月經(jīng)。

2、產(chǎn)后大姨媽，最晚有多晚

因?yàn)閶寢寛?jiān)持哺乳的關(guān)系，大姨媽在一年之后才姍姍來遲。哺乳期間，媽媽的腦垂體前葉需要分泌大量的催乳素，以促使乳腺分泌乳汁，因而相對地抑制了腦垂體分泌卵細(xì)胞刺激素的作用，使卵泡發(fā)育受到抑制，不能發(fā)育為成熟的卵子，所以，在哺乳期的媽媽們，很多在半年至一年內(nèi)沒有排卵功能，也不來月經(jīng)，這是正常的。

產(chǎn)后月經(jīng)失調(diào)怎么辦

1、合理飲食：準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)可通過合理的飲食搭配來進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以多吃一些絲瓜，有助于疏通經(jīng)脈使血液更加流通，還可以起到清熱解毒的功效；多吃羊肉粥可以補(bǔ)血止痛和補(bǔ)氣；多吃豬皮凍還可以滋腎養(yǎng)肝養(yǎng)血益陰，更有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)。

2、心情愉悅：產(chǎn)后要保持愉悅的心情，這樣就可以減少心理壓力來放松心情。特別是在經(jīng)期月經(jīng)來潮前一定要保持情緒的穩(wěn)定，情緒不要有太大的波動。

3、適當(dāng)運(yùn)動：產(chǎn)后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這樣不僅有助于提高身體的免疫力，更有助于氣血的運(yùn)行。

4、按摩保?。簻?zhǔn)媽媽還可以進(jìn)行自我按摩，特別是對腹部的按摩。