乙肝小三陽孕婦如何安全度過孕期

我們都知道乙肝病毒可以通過母嬰的方式傳播，因此乙肝小三陽患者的懷孕期間要特別的注意。那么孕期的注意事項有哪些呢？

乙肝小三陽孕期注意事項

1、要定期檢查。因為懷孕本身就會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，易引起肝功的波動，所以乙肝小三陽患者妊娠期間除了要定時到醫(yī)院進(jìn)行孕期檢查外，還要監(jiān)測肝功及在產(chǎn)科情況允許情況下行影像學(xué)檢查，以便及時了解病情，對能否繼續(xù)勝任妊娠提供依據(jù)，其對母嬰的健康都是很有利的。

2、慎服藥物。切記無擅自亂服藥是乙肝小三陽孕期應(yīng)特別注意的問題，尤其是對肝損害的藥物更應(yīng)慎重，所以建議乙肝小三陽服藥的話一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，切忌盲目服用，否則易造成病情的不穩(wěn)定及影響胎兒的健康。

3、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，消除精神壓力。乙肝小三陽在懷孕期間要養(yǎng)成健康的生活和飲食習(xí)慣，多出去走走，消除精神壓力的影響，提高自身的睡眠質(zhì)量，這對乙肝小三陽的護(hù)理有很重要的幫助作用。

孕期吃什么好

麥片

為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧！為什么？因為麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內(nèi)膽固醇的水平。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥片，最好是天然的，沒有任何糖類或其他添加成分在里面?？梢园凑兆约旱目谖逗拖埠迷谥蠛玫柠溒嗬锛右恍┕?、葡萄干或是蜂蜜。

脫脂牛奶

懷孕的時候，你需要從食物中吸取的鈣大約比平時多1倍。多數(shù)食物的含鈣量都很有限，因此孕期喝更多的脫脂牛奶就成了你聰明的選擇。孕婦每天應(yīng)該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶（200克）就可以滿足這種需求。

瘦肉

鐵在人體血液轉(zhuǎn)運(yùn)氧氣和紅細(xì)胞合成的過程中起著不可替代的作用，孕期你的血液總量會增加，以保證能夠通過血液供給胎兒足夠的營養(yǎng)，因此孕期對于鐵的需要就會成倍地增加。如果體內(nèi)儲存的鐵不足，你會感到極易疲勞。通過飲食補(bǔ)充足夠的鐵就變得尤為重要。瘦肉中的鐵是供給這一需求的主要來源之一，也是最易于被人體吸收的。

全麥餅干

這種小零食有很多用途：早上你可以在床上細(xì)細(xì)地咀嚼它，能夠非常有效地緩解孕吐反應(yīng)；上班的路上，在車?yán)锍陨蠋讐K，可以幫助你打發(fā)無聊的時間；辦公室里當(dāng)你突然有了想吃東西的欲望，它就在你身邊，方便而且不會引人注意。它是一種貨真價實(shí)的迷你食品，并且會忠實(shí)地保證你一天的血糖平穩(wěn)、精力充沛。

柑橘

盡管柑橘類的水果里90%都是水分，但其中仍然富含維生素C、葉酸和大量的纖維。能幫助你保持體力，防止因缺水造成的疲勞。