預(yù)產(chǎn)期通常準嗎 為什么要精算預(yù)產(chǎn)期？

預(yù)產(chǎn)期可以提醒孕婦胎兒安全出生的時間范圍，但不要把預(yù)產(chǎn)期這一天看得那么精確。預(yù)產(chǎn)期不是精確的分娩日期。據(jù)統(tǒng)計，只有約53%左右的孕婦會在預(yù)產(chǎn)期當(dāng)天分娩，那么，預(yù)產(chǎn)期究竟準不準呢？

預(yù)產(chǎn)期準嗎？胎兒什么時候出生受到宮內(nèi)環(huán)境、胎兒發(fā)育情況、孕婦身體條件和現(xiàn)實環(huán)境等因素的影響，出生時間不能準確預(yù)計。預(yù)產(chǎn)期只是孕婦分娩的大概時間，計算預(yù)產(chǎn)期的目的是讓孕婦做好當(dāng)媽媽的準備，并不是計算出哪天就真的在當(dāng)天生產(chǎn)。

那么，比預(yù)產(chǎn)期“提前”或“推遲”是否代表不正常呢？一般來說，在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)分娩都屬于正常情況。臨床上所說的足月胎兒是指孕齡在37周到42周之間，在這段時間內(nèi)分娩的孕婦約占80%-90%。不到37周分娩的為早產(chǎn)兒，約占5%-10%。孕齡越小，早產(chǎn)兒生活能力越弱。如果在孕37周之前有臨產(chǎn)癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院保胎，盡可能延長胎兒在子宮內(nèi)的時間。有妊娠合并癥的孕婦，（如高血壓、前看胎盤出血）則需要視乎身體情況決定是否要提前引產(chǎn)。

因此，孕婦到了孕37周時應(yīng)隨時做好分娩的準備，但不要過于焦慮，聽其自然，如到了孕41周還沒有分娩征兆出現(xiàn)，有條件的應(yīng)住院觀察或適時引產(chǎn)。

預(yù)產(chǎn)期對女性何時生產(chǎn)有指導(dǎo)作用，而精算預(yù)產(chǎn)期，也是有一定的原因的：

推測受孕日&可能的臨盆的日期

正常的懷胎終究會生產(chǎn)，所以它有一個確切的起、迄時間。莊曉婷醫(yī)師認為：“每一種計算方法的本身都是準確的，但其中提供的數(shù)字經(jīng)過人為的操作都有其變量，所以略有差距。目前婦產(chǎn)科門診的計算方法會是以校正過月經(jīng)周期和超音波測量雙管齊下來做最準確的推算?！?/p>

觀察寶寶的發(fā)育&媽媽體重增加是否合宜

每一個懷孕周數(shù)都有寶寶器官發(fā)育，以及體重成長的參考數(shù)字；莊曉婷醫(yī)師解釋：“孕婦必須定期做產(chǎn)檢，除了為某些定項做篩檢，主要也是依照寶寶成長參考值來判定寶寶是否發(fā)育正常，需要媽媽再多補充一下營養(yǎng)？還是該節(jié)制淀粉及醣類食物的攝??？”

制訂孕期生活&安排各階段的胎教計劃

就像很多孕期參考書籍所寫，每一個階段都有其媽媽營養(yǎng)需求建議；媽媽身體變化；寶寶成長發(fā)育速度；以及建議如何進行胎教……。這些以日或者以周為單位的說法，正需要有一個妳的正確妊娠周數(shù)才能進行計劃。莊曉婷醫(yī)師提醒：“想孕育優(yōu)質(zhì)寶寶的父母切勿錯過打從娘胎開始的胎教喔！”

為預(yù)防早產(chǎn)或過期產(chǎn)作準備

雖然我們通稱40周（280天）為正常妊娠期，但醫(yī)學(xué)上有一些過與不及的生產(chǎn)認定；

例如37周稱為“足月”（雙胞胎35周即是）；

在預(yù)產(chǎn)期前后，孕婦要保證營養(yǎng)攝入均衡，雖然懷孕期間營養(yǎng)要補充夠，避免營養(yǎng)不良影響胎兒的正常發(fā)育，不過到了孕晚期，飲食就要相對克制了，因為飲食過量，肚子里的寶寶可是會長得太大了，有巨大兒的危險，在預(yù)產(chǎn)期的飲食注意事項有：

從懷孕第8個月開始，胎兒的身體長得特別快，主要特點為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成，各個臟器官發(fā)育成熟，皮膚逐漸堅韌，皮下脂肪增多。若孕婦營養(yǎng)攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產(chǎn)。所以一定要合理地安排此期孕婦的飲食。

這段時間的飲食應(yīng)該以量少、豐富、多樣為主，一般采取少吃多餐的方式進餐，要適當(dāng)控制進食的數(shù)量，特別是高蛋白、高脂肪食物。

飲食的調(diào)味宜清淡些，少吃過咸的食物，每天飲食中的鹽量應(yīng)控制在7克以下，不宜大量飲水。同時，孕婦應(yīng)選體積小、營養(yǎng)價值高的食物，如動物性食品，避免吃體積大、營養(yǎng)價值低的食物，如土豆、紅薯，以減輕胃部的漲滿感。特別應(yīng)攝入足量的鈣，孕婦在吃含鈣豐富食物的同時，應(yīng)注意維生素的攝入。

孕婦要攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，多吃植物性油。注意均衡營養(yǎng)，平常的飲食生活要節(jié)制食鹽的攝取，熱量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的蛋、牛奶、肉類以及大豆制品等，同時也要考慮食用含有其他營養(yǎng)成分的食物。

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