什么是產(chǎn)后出汗 產(chǎn)后出汗多的飲食療法

產(chǎn)后出汗是女性在生產(chǎn)過后坐月子期間常有的一種現(xiàn)象，在生活中，大多數(shù)的產(chǎn)婦對于產(chǎn)后出汗的情況并不是特別的了解，下面本文就對什么是產(chǎn)后出汗的問題進(jìn)行分析。

什么是產(chǎn)后出汗？在分娩后的最初幾天里，媽媽往往會感覺到比平常出汗多，有時候睡覺剛醒來或者稍微一運動就會出汗，甚至衣服濕透，其實，這并不是病態(tài)，而是一種媽媽分娩后的正?，F(xiàn)象，一般幾天到半個月就會好轉(zhuǎn)，這就是產(chǎn)后出汗，也稱為產(chǎn)后褥汗。產(chǎn)后褥汗是指產(chǎn)婦在產(chǎn)后1-3天內(nèi)，因為機(jī)體的生理變化出現(xiàn)少量出汗的情況，屬于正常的分娩后現(xiàn)象。

按照產(chǎn)后出汗的不同情況，分為生理性產(chǎn)后出汗和病理性產(chǎn)后出汗。如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現(xiàn)象。病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發(fā)生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發(fā)生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后。產(chǎn)后出汗多是正常的反應(yīng)，媽媽不要過于擔(dān)心，只需要注意衛(wèi)生、預(yù)防感冒，做好休養(yǎng)即可。

對于產(chǎn)后出汗要多久的問題，本文特對其分析如下：

產(chǎn)后出汗主要是指產(chǎn)后媽媽在分娩后1個星期內(nèi)，出汗的現(xiàn)象比其他人明顯，有時候還會在睡眠期間出汗?jié)裢敢路蛘叽踩?，也稱為產(chǎn)后褥汗。一般恢復(fù)的時間因人而異，體質(zhì)好的媽媽出汗時間少一些，一般一個星期到半個月出汗就會恢復(fù)正常。而身體相對虛弱的媽媽，出汗時間就會顯得長一些。

懷孕的時候身體儲藏了大量的水，做月子期間就往外排，一直出汗，月子期間很容易落下月子病，產(chǎn)后恢復(fù)要把身體調(diào)養(yǎng)好，老了才不會一身病。媽媽在睡覺，吃飯，喝水，都很容易出汗，記得出了汗要及時擦干。月子里，前半個月會出的多，后面就少一些，月子過后一般都會恢復(fù)正常。平時注意休息好，提高身體抵抗力，不要感冒著涼，勤換衣服。

產(chǎn)后出汗多，對產(chǎn)婦的身體影響是很大的，具體可用如下食療方法進(jìn)行調(diào)理：

1、北芪20克，白術(shù)15克，防風(fēng)10克，煎水服，每日1劑。

2、棉花蔸50克，雞蛋2個，吃雞蛋喝湯，每日1次。

3、麻黃根15克，雞蛋2個，吃雞蛋喝湯，每日1次。

4、浮不麥，糯稻根煎水當(dāng)茶飲。

5、泥鰍魚湯。先將泥鰍魚用溫水洗凈，去腸，用鐵鍋加食油煎至金黃色，加清水350毫升，煮至100~150毫升，加鹽即可飲湯。

6、糯稻根魚粥。先用糯稻根去掉沙泥，放入沙鍋中煮出水600毫升，備用，再用鯽魚一條，洗凈，用鐵鍋煎至金黃色，然后與粳米一起放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥，調(diào)味即可食用。