天氣轉(zhuǎn)涼孕期感冒如何應(yīng)對 如何有效防感冒

秋季早晚溫差大，一個不小心就很容易著涼感冒。孕期感冒對孕媽媽的影響是很大的，那么孕期感冒孕媽媽如何應(yīng)對呢？

孕期感冒如何應(yīng)對：

癥狀一：輕度的感冒

孕媽媽若只是輕度的感冒，比如只有鼻塞，輕微頭疼等，一般是不需要服用藥物的，只需要多喝白開水，充分休息或者適當?shù)姆靡恍┧幬?，通常在短時間內(nèi)都是會有好轉(zhuǎn)的。

癥狀二：高熱或持續(xù)高燒

孕媽媽若是發(fā)生高熱，煩躁等癥狀的時候，就要立即就診，在醫(yī)生的指導下對癥處理，一定要切忌盲目服用退熱劑之類的藥物。如果持續(xù)高燒超過三天的話，那就就要積極治療，等到病情痊愈后再進行檢查，以確保胎兒是否正常。

在孕期，我們的準媽媽們，一定要積極的預(yù)防自己感冒：

一、手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預(yù)防方法是勤洗手，不用臟手摸臉。

二、“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，預(yù)防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養(yǎng)平衡。

三、喜愛咸食易孕婦感冒。預(yù)防感冒就要多吃清淡食品，因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。

四、足部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。

五、精神緊張和愛發(fā)愁也易孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。

六、牙刷不潔易孕婦感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi)，容易誘發(fā)感冒。

孕婦感冒食療方：

1、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

2、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

3、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。