孕期可以吃紅菇嗎 這8種食物不要吃

身邊很多的準(zhǔn)媽媽在孕期的時候都非常的喜歡吃紅菇，但是，真的在孕期可以吃嗎？不會有什么危害的吧。

孕婦適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)紅菇有益于腸胃健康，同時可提高正常的糖代謝、機(jī)體免疫功能。特別是對于妊娠后期的女性適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)紅菇還可緩解水腫的問題。

另外產(chǎn)后女性失血量過多，適當(dāng)吃點(diǎn)紅菇可防治失血問題，多吃紅菇更可防治身體虛弱的問題。

紅菇中含有豐富的蛋白質(zhì)，而25%的蛋白質(zhì)都是可溶于水中的，因此其吸收率也是相當(dāng)高的。

紅菇中有豐富的多糖類物質(zhì)，多糖類物質(zhì)不僅有利于血液循環(huán)，同時還可防低血液中的膽固醇，減緩癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移的作用。

紅菇的營養(yǎng)也是菌類食物中相對較為豐富的，特別是含有人體所需的尼克酸，尼古酸是日常飲食中相對較難攝取的一種營養(yǎng)素，因此多吃紅菇可滿足人體對于尼古酸的營養(yǎng)需求。

總之無論是孕前還是孕后，對于女性而言適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)紅菇總是有好處的，但是日常在吃紅菇的時候也有很多需要注意的細(xì)節(jié)問題。

孕期是可以適當(dāng)吃紅菇的，對孕婦是有好處的，但是下面這些食物就不要吃了：

1、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。

2、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

3、巧克力和山楂：過多食用巧克力會使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，其結(jié)果是身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。

4、豬肝：芬蘭和美國已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。因?yàn)樵诮o牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進(jìn)入體內(nèi)，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?/p>

5、田螺。田螺屬于寒性的食物，不少烹飪方法是香辣，并且田螺中存在很多的寄生蟲，很容易造成人體腹瀉。因此，孕婦不要吃田螺。

6、酒精。孕婦不要接觸任何存在酒精成分的東西，尤其是含有酒精成分的飲料，可對孕婦的身體造成傷害，可導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。

7、桂圓。桂圓有補(bǔ)血補(bǔ)氣的組員，孕婦在孕期要少吃或者是不吃，以免造成孕婦上火、便秘、腹痛甚至是流產(chǎn)。

8、木瓜。木瓜會促進(jìn)母體荷爾蒙分泌，導(dǎo)致孕婦身體激素失調(diào)，對胎兒會造成傷害。因此，孕婦孕期一定要忌口木瓜。