新媽媽產(chǎn)后美顏有禁忌 推薦6款美顏月子餐

現(xiàn)在的產(chǎn)后媽媽，因為過分的關(guān)注自己的外在， 而忽略了本身自己的身體健康，更忽略了孩子的健康，做了一些錯誤的美顏方法。

新媽媽產(chǎn)后美顏禁忌：

1、禁染發(fā) 燙發(fā)和染發(fā)都要用到化學(xué)藥水，這些化學(xué)藥水含有大量化學(xué)元素和重金屬，染法時頭部皮膚一定或多或少的吸收到這些重金屬，本身都會加重肝和腎的負(fù)擔(dān)，這些重金屬和有害的化學(xué)物質(zhì)肯定有一部分分布以乳汁中，孩子吃了這樣的乳汁吸收到這些有害的化學(xué)物質(zhì)和重金屬，對生長發(fā)育是非常不好的，少量的酒精都會影響到孩子大腦的發(fā)育，何況這些有毒的物質(zhì)呢？況且孩子只有六個月大，還在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，千萬不要因為一時的美麗，而影響到孩子的成長，如果實在想燙發(fā)染發(fā)，等孩子斷奶以后才可以。

2、少用口紅 平時用的口紅是由各種油脂、蠟質(zhì)、顏料和香料等成分組成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了會吸附空氣中各種對人體有害的重金屬微量元素，還可能吸附大腸桿菌進(jìn)入胎兒體內(nèi)，而且還有一定的滲透性。

3、禁涂脂粉 嬰兒的感覺以嗅覺最為靈敏，在各種氣味中，對嬰兒影響最大的，還是母親的氣味。實踐證明，絕大多數(shù)新生兒能將頭部轉(zhuǎn)向母親氣味的方向，對母親的乳味尤表現(xiàn)出好感和親昵，而嗅到不是自己母親的乳味則會哭鬧，并用手亂抓，甚至不食。這證明，任何掩蓋或干擾母親氣味的物質(zhì)都會影響嬰兒的情緒。假如母親涂脂抹粉，其濃厚的氣味便使嬰兒產(chǎn)生戒備心理，表現(xiàn)出不同程度的不安，哭鬧，甚至拒哺不愿入睡。因此，哺乳母親最好不要涂脂抹粉。

4、少噴香水?產(chǎn)婦皮膚變化，用香水可能會過敏，而且，寶寶的嗅覺也很敏感，過于刺激的味道也可能會讓他“不適”。所以，新媽媽還是少噴香水為好。

產(chǎn)后媽媽美顏，可以選擇天然無害的美顏方法：

紅棗菊花粥

材料：紅棗50g、大米90g、菊花15g，

制作：

把三種材料放入鍋內(nèi)，加水適量煮到粘稠狀即可食用。

推薦理由：

大棗含有美容作用較強(qiáng)的維生素A、維生素B及氨基酸等，經(jīng)常食用，能使面部膚色紅潤。

海米油菜

材料：油菜200g、海米50g、雞湯適量

制作：

1、將油菜洗凈切成長段，以素油煸炒。

2、加入海米，再加適量鹽、糖、味精和雞湯，至熟后加入淀粉汁，使湯汁透明即可。

推薦理由：

油菜利尿除濕氣，海米溫補(bǔ)腎陽，雞湯補(bǔ)虛益氣，三原料相配，共成補(bǔ)虛弱、消虛胖之佳品，經(jīng)常食用可改善面部浮腫。

消痘湯

材料：生薏仁2兩、綠豆1兩、金銀花3錢、蜂蜜適量

制作：

1、把金銀花放入藥袋，其他藥材洗干凈后分別浸泡1小時。

2、先煮熟薏仁和金銀花，再放入綠豆燉煮，當(dāng)綠豆煮熟破皮即可熄火，悶半小時。

3、食用時，依個人口味加上些許蜂蜜。

推薦理由：

此湯具有清熱解毒、去痘、美白的功效，但坐月子的媽媽不宜喝太多，適量而止。

苦瓜羊肉湯

材料：黃精1兩、女貞子3錢、羊肉片半斤、苦瓜1根、適量大白菜、大骨頭、生姜、米酒等。

做法：

1、把中藥材放入藥袋，與大骨頭、生姜、米酒燉煮一小時。

2、 去除藥袋和大骨頭后，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后即可食用。

推薦理由：

苦瓜、大白菜、黃精、女貞子均是涼性食材，羊肉則有溫補(bǔ)效果，既能清除燥熱，讓皮膚白凈不再長痘痘，也能溫補(bǔ)產(chǎn)后新媽媽的身體。

芝麻薏仁山藥牛奶

材料：黑芝麻粉、山藥粉、薏仁粉、奶粉（以豆?jié){代替也可）、蜂蜜適量

做法：

取黑芝麻粉1/3湯匙、薏仁粉1湯匙、山藥粉1湯匙、奶粉2湯匙，沖泡成250㏄的飲料，調(diào)勻即能飲用。

推薦理由：既香醇好喝，又能潤腸通便，清熱除濕，消除孕斑。

逍遙美顏茶

材料：醋柴胡3錢、白芷1錢、白芍3錢、白術(shù)3錢、當(dāng)歸2錢、炙甘草1錢、茯苓3錢、女貞子2錢、薄荷5分、桂枝1錢、生姜3片。

做法：

把中藥材置入紗布袋，加上1500㏄的水熬煮45分鐘左右，即可飲用。

推薦理由：此茶具有行氣活血、疏肝解郁、滋腎美白的效果，當(dāng)作平日茶飲之用，可讓皮膚水嫩美白，痘痘、斑點全不見。

禁忌：身體器官及內(nèi)臟有發(fā)炎現(xiàn)象時，應(yīng)暫停飲用。