地震后衛(wèi)生保健你知道多少

　　地震可使幸存居民瞬間失去衣、食、住等起碼的物質(zhì)生活條件，水井、廚房、澡塘、廁所以及垃圾箱等生活衛(wèi)生設(shè)施遭到嚴(yán)重破壞，停水、停電，交通阻塞，通訊中斷，救援物資運(yùn)入災(zāi)區(qū)困難。夏天人畜尸體很快腐爛，下水系統(tǒng)破壞；污水、糞便、垃圾無人管理，形成大量傳染源，蚊蠅密度很快增高；水源，空氣污染嚴(yán)重。居民離開住所大批流動，露宿或住臨時防震棚、帳篷等于夏季棚內(nèi)炎熱，蚊蠅很多。由于人口密集，衛(wèi)生條件極差，容易寄生虱子。災(zāi)區(qū)居民精神上受到打擊，正常生活規(guī)律被打亂，機(jī)體抵抗力下降。

　　這些條件極有利于傳染病的發(fā)生和流行，所以歷史上有“大震之后必有大疫”的說法。要防止傳染病的發(fā)生，就必須把抗震救災(zāi)衛(wèi)生防疫工作抓早、抓好，從震前著手，在思想上、組織上、訓(xùn)練上和物質(zhì)上落實(shí)。我國唐山地區(qū)地震造成的破壞和損失在歷史上是罕見的，但是，由于作好了抗震救災(zāi)衛(wèi)生防疫工作，不僅沒有發(fā)生大疫，而且使主要傳染病的發(fā)病率比常年大幅度降低。

　　首先要把好“病從口入”關(guān)。飲用水源要設(shè)專人保護(hù)，水井要清掏和消毒。飲水時，最好先進(jìn)行凈化、消毒；要創(chuàng)造條件喝開水。要派專人對救災(zāi)食品的儲存、運(yùn)輸和分發(fā)進(jìn)行監(jiān)督；救災(zāi)食品、挖掘出的食品應(yīng)檢驗(yàn)合格后再食用。對機(jī)關(guān)食堂、營業(yè)性飲食店要加強(qiáng)檢查和監(jiān)督，督促做好防蠅、餐具消毒等工作。應(yīng)有計劃地修建簡易防蠅廁所，固定地點(diǎn)堆放垃圾，并組織清潔隊按時清掏，運(yùn)到指定地點(diǎn)統(tǒng)一處理。

　　其次是要消滅蚊蠅。要大范圍噴灑藥物，要利用汽車在街道噴藥，用噴霧器在室內(nèi)噴藥，不給蚊蠅留下孳生的場所。在有瘧疾發(fā)生的地區(qū)，要特別注意防蚊。如果發(fā)現(xiàn)病人突然發(fā)高燒、頭痛、嘔吐、脖子發(fā)硬等，就應(yīng)趕快找醫(yī)生診治。

${FDPageBreak}

　　一、疫情預(yù)防

　　腸道疾病預(yù)防：

　　這種病主要是通過“病人或帶菌者腸道中病原體→排泄物→水、食物、手、蒼蠅等→易感的健康人口→新病人或帶菌者”的形式傳播的。

　　防控要點(diǎn)

　　嚴(yán)格消毒飲用水及食物。病人及時隔離治療，嚴(yán)防病從口入，密切接觸者服藥或應(yīng)急接種疫苗。

　　應(yīng)急處理

　　――進(jìn)行床邊隔離、對吐泄物消毒。

　　――吐泄嚴(yán)重者，適量飲用鹽開水。

　　――及時到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。

　　――飲用開水和食用蒸煮熟的食物。

　　――消毒餐飲器具。

　　――密切接觸者服藥或應(yīng)急接種疫苗。

　　疾病預(yù)防

　　――飯前便后要洗手。

　　――不喝生水，生吃瓜果要洗凈，不吃腐敗變質(zhì)食物。

　　――不生食海、水產(chǎn)品。

　　――熟食要嚴(yán)格蒸煮。

　　――消滅蒼蠅、蟑螂及老鼠。

　　――高危人群可接種甲肝疫苗、傷寒疫苗等。

${FDPageBreak}

　　二、露宿須知

　　發(fā)生地震后，許多房屋不再安全，或者房屋內(nèi)無法住人，民眾們?nèi)f不得已唯有在外露宿。災(zāi)難過后，許多問題難以講究，對于災(zāi)民而言保住性命已是萬幸。但是小編還是奉勸大家，不要有破罐子破摔的心理，在露宿時，我們應(yīng)該盡力利用我們身邊有限的資源，留住健康。

　　許多民眾露宿第二天醒來不是頭暈、頭痛，就是腹痛、腹瀉，四肢酸痛、周身不適。這是由于人體在睡眠時，整個機(jī)體處于松弛狀態(tài)，抗病能力下降。夜越深氣溫越低，人體和外界的溫差也就越大，再加上“賊風(fēng)”侵襲，就容易引起以上癥狀。一陣陣涼風(fēng)吹起地面上的塵土，被席地而睡的露宿者不知不覺地吸入口腔和肺部。睡眠中人體各器官活動減弱，免疫機(jī)能減低，塵土和空氣中的細(xì)菌、病毒乘虛而入，會引起咽炎、扁桃體炎、氣管炎。

　　如果身體和地面僅隔著薄薄的涼席、塑料布，涼風(fēng)與地表濕氣向上蒸騰的合作，常常會誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕病等。

　　涼風(fēng)陣陣吹在熟睡者的頭面部，第二天清晨就會感到偏頭痛，甚至忽然口角歪斜、流口水，一只眼睛閉不住。這是病毒侵犯了人體，發(fā)生了面神經(jīng)麻痹。涼風(fēng)若吹在沒有蓋被子的肚子上，從而會引起腹痛、惡心、腹瀉，這是因?yàn)楦共渴軟鲆鹞改c功能紊亂，腸道內(nèi)細(xì)菌乘機(jī)大量繁殖導(dǎo)致了胃腸痙攣、急性腸胃病。

　　微風(fēng)中，一只只蚊子悄悄飛來，落在露宿者裸露在外的皮膚上，吸吮他們的血，同時還可能把瘧疾、絲蟲病、流行性乙型腦炎、乙型肝炎的病原體傳給被叮咬者。夜間活動的昆蟲，不用說蟄刺，有時僅僅在皮膚上爬一下，也足以引起條索狀或斑塊狀的水腫性紅斑、丘疹、水皰、灼痛刺癢。此外，還會被蛇蝎、蜈蚣叮咬傷害，重者直至有生命危險。

　　露宿地點(diǎn)應(yīng)選擇干燥、避風(fēng)、平坦之處。在山上露宿時，最好選擇東南坡，因?yàn)槟抢锊粌H避風(fēng)，而且早上能最早見到太陽。如被毒蛇咬傷，應(yīng)立即用繩帶在傷口上方縛扎，阻止毒素擴(kuò)散，并盡快送醫(yī)院救治。在緊急情況下，可用肥皂水清洗傷口，用口吮吸毒液(邊吸邊吐，并用清水漱口)。如有蛇藥，可按說明外涂或口服。

${FDPageBreak}

　　三、地震保健藥膳

　　中國藥膳學(xué)創(chuàng)始人、中國藥膳鼻祖、教授、主任藥師彭銘泉先生和他的學(xué)生曾經(jīng)認(rèn)真分析整理和地震有關(guān)的藥膳方劑，所用藥材在當(dāng)?shù)鼐删偷厝〔模ň徒兴幍暧惺刍蚩傻缴缴喜杉谱鞣椒ê啽阋讓W(xué)，效果明顯，供大家參考：

　　鎮(zhèn)靜、安神、解郁藥膳

　　鎮(zhèn)靜、安神、解郁藥膳，是用鎮(zhèn)靜、安神、解郁的中藥食物制成的藥膳。能制作藥膳的中藥有：珍珠、西洋參、龍眼肉、酸棗仁、柏子仁、合歡皮、合歡花、靈芝等。食物有：冰糖、白糖、紅色蔬菜、豬心、羊心、雞心等。

　　1.龍眼冰糖飲

　　配方：龍眼肉(桂元肉)20克，冰糖15克，水300克。

　　功效：寧心安神。適用于災(zāi)區(qū)人群。

　　制作：(1)將龍眼肉去雜質(zhì)；冰糖打碎成屑。

　　      (2)將龍眠肉放入鍋內(nèi)，加入清水，武火燒沸，再用文火燉煮15分鐘，加入冰糖飲用。

　　2.合歡花棗仁飲

　　配方：合歡花20克，酸棗仁15克，冰糖15克，水300克。

　　功效：鎮(zhèn)靜安神。適用于災(zāi)區(qū)人群。

　　制作：(1)將合歡花、酸棗仁去雜質(zhì)；冰糖打碎成屑。

　　      (2)將合歡花、酸棗仁去雜質(zhì)放入鍋內(nèi)，加入清水，武火燒沸，再用文火燉煮15分鐘，加入冰糖飲用。

　　3.柏子仁煮豬心

　　配方：柏子仁15克，豬心1個，鹽2克，雞精3克，姜10克，蔥20克，素油20克。

　　功效：鎮(zhèn)靜、解郁。適用于災(zāi)區(qū)人群。

　　制作：(1)將柏子打碎成粉；豬心洗凈，用破開洗凈，放入柏子仁粉；姜切片，蔥切段。

　　      (2)將炒鍋置武火上燒熱，加入素油