體溫低于 36 度的危害及應(yīng)對(duì)方法

體溫低于 36 度可能會(huì)對(duì)身體造成多種不良影響，如免疫力下降、代謝減緩、心血管功能異常、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂、影響酶的活性等。

1. 免疫力下降：體溫過(guò)低時(shí)，身體的免疫細(xì)胞活性會(huì)受到抑制，導(dǎo)致身體抵御病原體的能力減弱，容易引發(fā)感染和疾病。常見(jiàn)的如感冒、肺炎等感染性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。

2. 代謝減緩：人體的新陳代謝需要在一定的溫度范圍內(nèi)進(jìn)行，體溫低于 36 度會(huì)使代謝速度變慢。這可能導(dǎo)致能量產(chǎn)生不足，使人感到疲勞、乏力、精神不振，還可能影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。

3. 心血管功能異常：低溫會(huì)使血管收縮，血液循環(huán)變慢，增加心臟的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期如此，可能會(huì)誘發(fā)心血管疾病，如心絞痛、心肌梗死等。

4. 神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂：體溫過(guò)低可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢，出現(xiàn)手腳麻木、反應(yīng)遲鈍等癥狀。

5. 影響酶的活性：體內(nèi)的各種生化反應(yīng)都需要酶的參與，而酶的活性在一定溫度范圍內(nèi)才能保持最佳狀態(tài)。體溫過(guò)低會(huì)使酶的活性降低，影響身體的正常生理功能。

總之，體溫低于 36 度可能會(huì)給身體帶來(lái)多方面的危害。如果發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)偏低，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)，要注意保暖，保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。