常梳頭有3大好處 但要掌握3個小技巧

梳頭是生活中常做的事情，梳頭不僅能維持發(fā)型和形象，同時可以刺激頭上的相關穴位，頭部是百穴位之首，常常梳頭可促進局部血液循環(huán)，緩解疲勞，提高免疫系統(tǒng)。

常常梳頭有哪些好處？

1、能夠舒筋活血

在頭部積聚了很多的穴位以及經絡，平時多梳頭能夠對這些經絡和穴位帶來按摩作用，促進了局部血液循環(huán)。每天堅持梳頭能夠疏通頭部的經絡，防止血瘀，具有提神醒腦的功效。

2、預防腦部疾病的產生

經常梳頭發(fā)具有保健身體的功效，減少了頭部疾病。堅持梳頭能夠延緩大腦細胞的衰老，防止腦溢血和老年癡呆癥，另外也能夠緩解頭部的壓力，讓腦部神經得到一定的放松。

3、為頭發(fā)提供營養(yǎng)

大部分人群梳頭主要是為了讓頭發(fā)變得整齊，梳頭時能夠促進局部的血液循環(huán)，為頭發(fā)毛囊提供充足的營養(yǎng)，讓頭發(fā)保持健康狀態(tài)，減少了脫發(fā)，防止滋生白發(fā)。另外經常梳頭也能夠清潔藏匿在頭皮上的代謝產物，保持頭皮內環(huán)境的清潔。

梳頭頭發(fā)時要注意哪些事項？

1、梳頭發(fā)的時候速度不能過快

部分人群上班比較匆忙，為了能夠保住發(fā)型會匆忙梳兩下，這樣會對頭發(fā)帶來一定的損傷，如果梳頭發(fā)過快的話容易把梳子的齒縫卡住，從而引起頭發(fā)的斷裂。當出現(xiàn)打結的頭發(fā)時可能會牽扯到發(fā)根的頭皮，影響了頭發(fā)的生長。

2、梳頭的時候要選對梳子

在梳頭的時候盡量選擇木梳或者牛角梳，不能使用塑料的梳子，因為塑料梳子在梳頭的時候容易發(fā)生靜電，使用的梳子齒要整齊排列并且光滑，不容易斷的，防止給頭皮帶來傷害。

3、梳頭發(fā)的時候要選對時間

其實梳頭發(fā)也分時間，盡量是每天早晚各梳頭5分鐘，如果白天有條件的話應該多梳頭幾次，促進了頭部的血液循環(huán)，具有提神醒腦及釋放壓力的功效，同時促進了睡眠。

溫馨提示

梳頭發(fā)會給身體帶來一定的好處，所以沒事的時候應該多梳頭發(fā)，但是梳頭發(fā)時也有一定的技巧，不能盲目，不然會傷害到頭發(fā)發(fā)根。盡量選擇牛角梳或者木梳子，除了梳頭發(fā)之外也應該做好頭發(fā)的養(yǎng)護，不能使用堿性太強的洗發(fā)水，以免傷害頭發(fā)，導致頭發(fā)斷裂。