夏天喝哪些茶可以去火？你的茶選對(duì)了嗎？

炎熱的夏季，難免會(huì)引發(fā)人體上火情況的出現(xiàn)，而且很多人在夏季也不能戒掉辣椒的誘惑，這使得人們上火情況越來越嚴(yán)重。如果我們的身體總是在上火的話，那對(duì)人體的健康是有很大危害的。不過如果大家在平時(shí)可以多喝一些去火的茶就能有效的解決這個(gè)問題。

夏天喝這些茶可以去火，你的茶選對(duì)了嗎？

紅茶

如果你在夏季出現(xiàn)了上火的情況，而且胃部也不舒服的話，那么就可以喝一些紅茶。因?yàn)榧t茶是由發(fā)酵后制作而成的，它里面的咖啡堿很豐富，所以對(duì)于腸胃不佳的人來說是比較適合的。而且紅茶不光能提神，它還能起到調(diào)理腸胃，去火的功效。

綠茶

對(duì)于每天都在加班，熬夜的人來說，喝一些綠茶能夠有效的緩解上火的情況，因?yàn)榫G茶不光能抵抗輻射，而且還能增強(qiáng)人們的免疫力。最重要的是綠茶的去火效果也是非常，在平時(shí)我們可以在辦公的時(shí)候一邊工作一邊喝綠茶。

玫瑰消暑茶

在上火的時(shí)候，人們會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，身體疲勞的情況，而在這個(gè)時(shí)候喝一些玫瑰消暑茶的話就可以有效的緩解這種這些情況的出現(xiàn)，而且它還能起到清肝火，理氣，安定情緒的作用。

烏龍茶

這種茶的去火的效果是非常不錯(cuò)的，如果大家能每天喝上一些烏龍茶的話，那么他就能把人體中多余的熱量清掃干凈，而且還能讓你干巴巴的嘴巴變得十分的滋潤(rùn)呢。另外烏龍茶還能有效的預(yù)防脂肪堆積的情況，但是這種茶不能在空腹的時(shí)候飲用。

黑茶

大多數(shù)的人在夏天上火都是因?yàn)槌粤吮容^油膩的東西造成的。對(duì)于這種現(xiàn)象，大家可以喝一些黑茶來清掃身體中的油膩成分，從而達(dá)到降低血脂和減少脂肪的效果。對(duì)于平時(shí)比較喜歡吃肉的朋友來說，飲用黑茶也是非常不錯(cuò)的選擇。

花茶

人們?cè)谏匣鸬臅r(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)煩躁的情緒，而這個(gè)時(shí)候如果能喝一些花茶的話就能有效的解決這種負(fù)面情緒。平時(shí)大家可以喝一些茉莉花茶，因?yàn)檫@種花茶不光能疏肝解郁，而且還能消除郁悶的情緒，讓你的心情變得好一些。

上文就是關(guān)于去火茶的介紹，想必你現(xiàn)在已經(jīng)有所了解，在平時(shí)大家可以根據(jù)自身的情況來選擇符合自己的茶來飲用。相信在喝了這些去火茶之后，你的上火情況就會(huì)減輕很多的。