女性濕氣過重會有哪些危害？3個方法輕松祛濕氣

不管是男性還是女性，體內(nèi)濕氣太重的話都會影響身體健康。不過，和男性比的話，女性受到濕氣的影響是更大的，很多備受困擾的婦科病都與濕氣有關(guān)。那么女性濕氣過重會有哪些危害呢？正值初夏時節(jié)濕氣兇猛，又該如何祛濕呢？下面就和大家簡單介紹下女性濕氣過重的危害及祛濕方法

女性濕氣過重的危害

1、月經(jīng)異常

濕氣太重的女性，在月經(jīng)前后會出現(xiàn)痛經(jīng)、身體疲憊、頭腦不清醒、疼痛、低熱難退等癥狀，還易導致經(jīng)行不暢、月經(jīng)量少、痛經(jīng)、閉經(jīng)等月經(jīng)異常的癥狀，甚至導致不孕。

2、帶下病

濕氣重會影響任、帶二脈，導致帶脈失約、任脈不因而出現(xiàn)帶下病。帶下病常見癥狀包括帶下較平時明顯增多，色、質(zhì)、味異常，陰道干澀，陰道瘙癢等癥狀。

3、妊娠病

濕氣過重的女性妊娠期間易出現(xiàn)妊娠病。常見的包括妊娠惡阻、妊娠腹痛、異位妊娠、胎動不安、滑胎、胎水腫滿、妊娠腫脹、妊娠眩暈、妊娠小便淋痛等等，不僅影響孕婦的健康，還妨礙胎兒的正常發(fā)育，甚至造成墮胎、小產(chǎn)。

4、產(chǎn)后病

濕氣過重的女性產(chǎn)后易出現(xiàn)產(chǎn)后病。常見的包括產(chǎn)后出血、產(chǎn)后發(fā)熱、產(chǎn)褥感染、產(chǎn)后產(chǎn)后頭痛、產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛、產(chǎn)后尿頻等，嚴重影響產(chǎn)婦的情緒與健康。

5、其他

濕氣過重讓女性容易浮腫肥胖、患陰道炎，"濕氣黏腸"導致大便次數(shù)增多，還會經(jīng)常頭沉、無精打采。

在夏季這個濕氣兇猛的時候，女性該如何祛除濕氣呢？

1、少吃生冷食物、甜食

生冷的食物比較傷脾胃，影響腸胃的吸收功能，要少吃生冷的食物、冰品、涼性瓜果。烹飪涼性蔬菜時，最好加入蔥、姜來降低寒涼性質(zhì)。此外，"甜膩化濕""酒助濕邪"，甜食、酒精也要盡量少碰。

2、多吃健脾利尿的食物

脾主運化，喜燥惡濕，所以要健脾祛濕，把多余的水分排出體外（利尿）。健脾的常用療法：食療、藥療、外洗。其中，食療最為方便，多吃莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆等食物即可。

3、避免潮濕的環(huán)境

如果居住環(huán)境較潮濕，一定要保持室內(nèi)空氣流通，讓空氣帶走濕氣。下雨天要減少外出，避免淋雨或者涉水，如果淋濕了一定要及時換衣物。

4、多參加體育鍛煉

多參加體育鍛煉，出汗能把體內(nèi)多余的水分排出去。