氣虛出汗按什么穴位

氣虛出汗按什么穴位

1、氣虛出汗按什么穴位

氣虛體質(zhì)分為兩種人，一種身體較胖，它主要是由于氣虛不能運(yùn)化體內(nèi)的津液，水濕潴留所致；一種則身體較瘦，因?yàn)闅馓摬荒馨褷I養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸?shù)街苌?，使得體質(zhì)常出汗，記憶力差，健忘，脈跳無力。故氣虛體質(zhì)養(yǎng)生重在補(bǔ)氣益腎，推薦多多捶打涌泉穴。

涌泉穴在足底部，卷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)?shù)诙?、第三趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上，是全身穴最底下的穴位。

睡覺前，先用左手掌搓右足足底108次，以足底發(fā)熱為佳。搓完之后，再用大拇指指腹點(diǎn)按涌泉穴49下，感到酸痛就可以停了，然后用右手掌搓左足足底，方式相同。

此外，足太陽膀胱經(jīng)及足陽明胃經(jīng)上的穴位可用來調(diào)補(bǔ)氣血，循經(jīng)按摩、敲打可以使氣血得到疏通。其中，基本的補(bǔ)氣穴位有足三里、氣海、關(guān)元、腎俞、脾俞、肺俞，可以按揉、敲打，或者艾條灸，可用艾條灸神闕、氣海激發(fā)元?dú)狻?/p>

2、什么是氣虛體質(zhì)

氣虛體質(zhì)就是由于一身之氣不足，以氣息低弱、臟腑功能狀態(tài)低下為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。氣虛的氣，應(yīng)理解為一種能量，是一個(gè)綜合的概念。氣，是維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)，是人體的能量，而氣虛主要還是以元?dú)馓撊鯙橹鳌?/p>

3、氣虛的病理

氣虛的病理反映可涉及全身各個(gè)方面，如氣虛則衛(wèi)外無力，肌表不固，而易汗出；氣虛則四肢肌肉失養(yǎng)，周身倦怠乏力；氣虛則清陽不升、清竅失養(yǎng)而精神萎頓，頭昏耳鳴；氣虛則無力以率血行，則脈象虛弱無力或微細(xì)；氣虛則水液代謝失調(diào)，水液不化，輸布障礙，可凝痰成飲，甚則水邪泛濫而成水腫；氣虛還可導(dǎo)致臟腑功能減退，從而表現(xiàn)一系列臟腑虛弱征象。