吃什么可以清肺潤肺

1、枇杷：

我們常見的有很多枇杷制成的藥，如枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，對治療肺熱咳嗽很有效果。這是因為枇杷有潤肺止渴下氣的功效。對肺痿咳嗽、煩渴等癥狀很有效果。同時枇杷葉也是常見的中藥材，中醫(yī)稱，枇杷葉有清肺和胃、降氣下疾的作用。

2、橄欖：

橄欖，有清肺解毒，利咽生津之效。在嗓子痛的時候含一些青橄欖，可緩解疼痛，同時使咽喉清爽。治療感冒時，將橄欖與鮮蘿卜一起煎服效果會更好。而橄欖經(jīng)過蒸餾，得到橄欖露，對咽痛、咳嗽、煩躁癥等也非常有效果。

3、無花果：

無花果可生吃，還可做成蜜餞、罐頭或果干吃。對治療喉嚨腫痛、因肺熱引起的聲音嘶啞等癥有很好的效果。

4、銀耳：

現(xiàn)在越來越多的女性喜歡喝銀耳湯。除了因為它本身好喝之外，更是因為它具有益氣清腸、滋陰潤肺、補脾開胃以及緩解皮膚干燥瘙癢的功效。而銀耳最簡單的是同紅棗枸杞一起煮銀耳湯飲用，還可以煮粥，或是燉豬肉。這對人體都是非常有好處的。

5、羅漢果：

羅漢果，也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄質(zhì)輕等?？芍苯优莶韬?，可清熱利咽，并對肺熱咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等癥有很好的效果。但值得注意的是，羅漢果的味道可能不是很多人能喝習慣的，這一點可以謹慎考慮。