春季養(yǎng)生茶飲大全

春季養(yǎng)生茶飲：菊花茶

菊花具有清肝明目的作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等癥狀均有一定的改善作用。每日午餐后2小時(shí)，用五六朵杭白菊花沖泡飲用，連續(xù)飲用3個(gè)月即可見(jiàn)效。沖泡時(shí)加入少許蜂蜜，口感更佳。

春季養(yǎng)生茶飲：荷葉甘草茶

取鮮荷葉100克、甘草5克，先將荷葉洗凈切碎，鍋中加水1000毫升燒開(kāi)，然后將甘草、荷葉放入水中煮10多分鐘。濾去茶渣，加入適量白糖后即可。這款春季養(yǎng)生茶能清熱除煩，利尿止渴。

春季養(yǎng)生茶飲：玫瑰花茶

玫瑰花能活血養(yǎng)顏，改善皮膚干燥。玫瑰花有一股濃烈的花香，對(duì)治療口臭有顯著的效果。此外，玫瑰花還有助消化、消脂肪的功效，因此有助于減肥，飯后飲用效果最好。但是玫瑰花有收斂的作用，因此便秘者不宜飲用。

春季養(yǎng)生茶飲：枸杞茶

春天喝一些枸杞茶對(duì)身體大有好處，枸杞能滋腎養(yǎng)肝，也能潤(rùn)肺明止，經(jīng)常用它泡水喝還能可強(qiáng)壯筋骨，緩解疲勞。枸杞茶的泡制方法很簡(jiǎn)單，只需要把十幾粒枸杞子放入到茶杯中加入開(kāi)水進(jìn)行沖泡，然后代茶飲用就可以。