柿子一天吃多少比較好
柿子一天吃多少比較好
柿子一天吃1-2個(gè)就可以了。
柿子中含有的鞣酸會(huì)影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收，而且柿子的糖分比較多，不適合吃太多，所以正常情況下，一天吃1-2個(gè)就可以了。
小貼士：
未成熟的柿子吃起來(lái)帶有一定的澀味，不僅會(huì)影響食用口感，還有可能會(huì)讓嘴唇、舌頭出現(xiàn)發(fā)麻的情況，所以在吃柿子的時(shí)候，最好吃完全成熟的柿子，但是也不要一次性吃很多柿子。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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