白開(kāi)水喝多了有什么壞處
白開(kāi)水喝多了有什么壞處
1、擾亂機(jī)體代謝
喝白開(kāi)水可以排毒利尿,對(duì)機(jī)體的新陳代謝,酸堿平衡起到重要作用,對(duì)于感冒的痊愈也有一定幫助,但是過(guò)多的水分進(jìn)入機(jī)體后會(huì)引起機(jī)體器官的代謝紊亂,機(jī)體內(nèi)的離子平衡會(huì)被破壞,特別是感冒之時(shí),適量喝水可加速康復(fù),但是如果喝多了,則會(huì)因?yàn)闄C(jī)體代謝紊亂而延遲痊愈時(shí)間。
2、增加腎臟負(fù)擔(dān)
腎臟是過(guò)濾尿液的重要器官,而尿液的主要組成成分是水,如果機(jī)體攝入了過(guò)多的白開(kāi)水,排尿量也會(huì)因此大量增加,加重機(jī)體腎臟的負(fù)擔(dān),長(zhǎng)期如此會(huì)對(duì)腎產(chǎn)生不利影響。
3、水中毒
過(guò)量的喝白開(kāi)水最嚴(yán)重的結(jié)果就是引起水中毒,人體腎臟的持續(xù)最大利尿速度是每分鐘16毫升,如果喝水的速度以及量超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),機(jī)體就會(huì)出現(xiàn)水過(guò)?,F(xiàn)象,機(jī)體細(xì)胞膨脹,引起脫水低鈉癥,一般會(huì)導(dǎo)致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無(wú)力、心跳加快等癥狀,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)痙攣、昏迷甚至危及生命。
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