多曬太陽可補鈣 新生兒多久可以曬太陽？

眾所周知，新生共降臨世間，皮膚嬌嫩，免疫力低下，因此對于新生兒的護養(yǎng)作息都是有要求的。大到吃飯、睡覺、洗澡等時間的控制，小到曬太陽的時間，都是有嚴格限制的。那么，我們今天就來了解一下新生兒多久可以曬太陽呢？

民間素來便有曬太陽補鈣的說法，因此，大多數(shù)人都認為新生兒曬一下太陽是有好處的。的確，新生兒適當曬一下太陽對身體發(fā)展有益。一般而言，新生兒出生半個月時就可以在家中的房間內(nèi)，找個有陽光的地方曬太陽了。最好選擇在早上八點到十點左右，或下午六點左右陽光不是很強烈的時候。新生兒3—4周后，身體機能在不斷生長，此時就可以抱到戶外曬太陽，但開始的時間要短，只一部分如腳、腿等即可，然后再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或戴遮陽。需要留意的，對新生兒來說，零下7℃多半就太冷了，零上32℃多半就太熱了，這樣的天氣最好就別帶新生兒出門了。

另外，需要注意，新生兒曬太陽的時間長短，應該是隨著新生兒年齡大小而定的。一定要應循序漸進，可以由剛開始的十幾分鐘逐漸增加至1小時左右為宜。其次，注意曬太陽的時間，不要過長，給新生兒曬太陽的適宜時段以上午6-10時和下午4-5時為宜。上午6-10時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助于促進新陳代謝，而下午4-5時紫外線中的x光束成分多，則可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，促進骨骼正常鈣化。