泡澡對身體是有好處嗎

泡澡時身體長時間泡在水里，身體的老皮，死皮，角質會得到軟化，這是去除身體老皮角質最好的時候?？炷闷鸫暝杞砗煤么暌淮臧?。身體泡熱水里身體內毛細血管里的血液會加速流動，身體的熱量和脂肪也會加速燃燒。所以泡澡也有美體瘦身的作用。下面我們就來簡單的了解一下有關于泡澡對身體有好處沒有。

1、一般人大概認為泡澡只能達到潔凈肌膚的效果，但卻不知道泡澡蘊含著強大的健康威力。通過泡澡，皮膚的神經細胞能感受到高溫及壓力的刺激。會將這些訊息傳遞給大腦。此時大腦會將知覺分類。進行一連串的傳送引導刺激體內深層的循環(huán)機制，此時身體內的細胞就會全體總動員起來，進而促進體內循環(huán)，加速新陳代謝（俗稱排毒），消耗熱量，達到改善體質與消脂減重的效果。泡澡的高溫也有如熱敷的效果，亦可促進血液循環(huán)、松弛緊繃的肌肉，有消除腰酸背痛與治療風濕的功能。

此外，當身體一旦舒解開來，心靈自然也能得到相對的放松，所以泡澡對因工作忙碌而失眠、焦慮或憂郁的現(xiàn)代人而言，還有緩和緊張情緒、幫助睡眠的功效。當身心都處在良好的狀況時，身體的抵抗力當然也會跟著提高，所以只要善用泡澡配方，即使是面對逐漸轉涼的秋冬，也不怕感冒、SARS或其他疾病的威脅了。泡澡時的高溫也可去除皮膚上的贓污及老舊角質細胞，加上沐浴后的保養(yǎng)，可增加肌膚水嫩的效果；若泡澡的同時順便按摩身體，還能有效地達到豐胸和塑身的目的哦！。

2、專家提醒人們，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。因為人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會干燥。按照中醫(yī)的說法就是“燥則生風，生風則癢”，其中“風”在這里是指一種病因，在身體內游走不定，從而導致皮膚瘙癢。

3、錯誤習慣加劇瘙癢程度很多“每天洗澡族”都有這樣的體會，瘙癢經常不合時宜地襲來。比如在開會、開車或會見客戶時，突然會感到身體的某個部位奇癢，當時又不便撓，只能忍著，而一旦回到家或只有自己的時候就趕緊撓，總覺得把皮抓破了才痛快，但抓得過重會使皮膚起小疙瘩；也有人習慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這樣才能緩解一些。

4、但這些解癢的做法是不正確的，會不同程度地對皮膚造成更大的傷害，反而加劇瘙癢程度。并且，容易造成細菌和寄生蟲寄居，甚至會引起皮膚發(fā)炎、潰爛等其他疾病。所以，每當這個時候，最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。

以上就簡單的介紹了泡澡對身體有好處與否的問題。泡澡最終也是最大的好處就是清潔身體，通過清潔身體清除皮膚表面的細菌使我們更加健康，通過清潔身體去除身體的異味使我們更好的融入社會。我們在平時的時候也是需要進行合理膳食的習慣。