心慌睡不著覺(jué)怎么辦

1、心血不足型：當(dāng)發(fā)生氣血不足的情況時(shí)，心血不足常常會(huì)導(dǎo)致面色暗黃，氣色差，晚上睡覺(jué)不安穩(wěn)，比較容易被驚醒等臨床癥狀。

改善措施：飲食上應(yīng)該針對(duì)心血不足進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)該多吃一些具有養(yǎng)血安神功效的食物，禁食辛辣以及燥熱性食物，以免加重病情，導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。

2、心氣虛弱型：當(dāng)發(fā)生心氣虛弱的時(shí)候，常常會(huì)表現(xiàn)為心悸氣短、多汗、四肢乏力疲倦，心慌睡不著，四肢冰涼等臨床癥狀。

改善措施：心氣虛弱型患者日常飲食需要注意多吃溫陽(yáng)益氣的食物，禁食生冷滋潤(rùn)的食物，以免病情加重，感到更加不適。

3、陰虛火旺型：當(dāng)發(fā)生陰虛火旺的時(shí)候，常常會(huì)表現(xiàn)為煩躁，咽痛嘴干，晚上睡覺(jué)不安穩(wěn)，盜汗、手腳發(fā)熱等臨床癥狀。

改善措施：有上述癥狀的患者在日常飲食中應(yīng)該注意要多吃養(yǎng)陰安神的食物，禁食燥熱辛散的食物。日常生活中注意規(guī)律作息，規(guī)律飲食，避免勞累過(guò)度，引起不適。