女性體寒多泡熱水澡有療效

全身?。喝伺菰谠「桌?，水要浸到肩頭。但是這種泡澡法容易給心臟帶來負(fù)擔(dān)，令頭部充血，泡個(gè)片刻即可。

半身?。核^半身浴就是只泡下半身，水位在胸口以下為宜。這種泡澡法可以減輕對心臟造成的負(fù)擔(dān)，可促進(jìn)血液循環(huán)以及發(fā)汗。

寢?。涸谏疃容^淺的浴缸里躺著浸泡，水位沒過脖子以下的身體部位。這種泡澡法既能像泡“全身浴”那樣舒服，又能減輕心臟負(fù)擔(dān)。

浮游?。喝绻依锏脑「纵^深，可以試試這種泡澡法。仰躺，腳踩在浴缸底，整個(gè)人就像浮在水里似的。由于心臟部位接近水面，所以水壓造成的負(fù)擔(dān)較小，而除了頭部，連肩膀在內(nèi)的整個(gè)身體部位都可以泡到。

足?。喝绻悴幌肱菰?，但想暖和身體時(shí)，可以試試足浴，也就是泡腳。泡腳可以暖和全身，但對身體無負(fù)擔(dān)。