按摩穴位瘦腿

按摩穴位瘦腿

方法1 腿部點按法

大拇指稍微用力按壓在腿上的各個穴位上，分別按壓1分鐘。

1、 大拇指點按環(huán)跳穴1分鐘。

2、 大拇指點按風(fēng)市穴1分鐘。

3、 大拇指點按血海穴1分鐘。

方法2 腿部揉搓法

用掌心的力量去揉壓腿上的各個穴位，同樣的分別按摩1分鐘。

1、 手掌揉按血海穴1分鐘。

2、 手掌揉按風(fēng)市穴1分鐘。

3、 手掌揉按環(huán)跳穴1分鐘。

方法3 腿部拍打法

還可以嘗試拍打法，同樣在各個穴位拍打1分鐘。

1、 經(jīng)絡(luò)拍打板或空心拳由上往下敲打大腿外側(cè)的膽經(jīng)。

2、經(jīng)絡(luò)拍打板或空心拳由上往下敲打大腿外側(cè)的肝經(jīng)。