調(diào)理習(xí)慣性流產(chǎn)四大食療方

阿膠牛肉湯

材料：阿膠粉15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克，紅糖適量。

做法：1、將牛肉洗凈，去筋切片。

2、將牛肉片與生姜、米酒一起放入砂鍋，加適量水，用文火煮30分鐘。

3、再加入阿膠粉，并不停的攪拌，至阿膠溶化后加入紅糖，攪拌均勻即可。

藥膳功效：阿膠能補(bǔ)血止血、調(diào)經(jīng)安胎，牛肉可補(bǔ)脾生血，與阿膠搭配能溫中補(bǔ)血，搭配生姜、米酒，更能健脾和胃、理氣安胎，對(duì)氣血虧虛引起的胎動(dòng)不安、胎漏下血有很好的食療效果。

蓮子芡實(shí)豬尾湯

材料：豬尾100克，芡實(shí)、蓮子各適量，鹽少許。

做法：1、將豬尾洗凈，剁成段，芡實(shí)洗凈，蓮子去皮、蓮心洗凈。

2、熱鍋?zhàn)⑺疅_(kāi)，將豬尾的血水滾盡，撈起洗凈。

3、把豬尾、芡實(shí)、蓮子放入燉盅，注入清水，大火燒開(kāi)，改小火煲煮2個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

藥膳功效：芡實(shí)有固腎健脾、穩(wěn)固胎象的功效，蓮子可補(bǔ)脾止瀉、滋補(bǔ)元?dú)?，豬尾可補(bǔ)氣養(yǎng)血，三者合用，對(duì)氣血虧虛引起的習(xí)慣性流產(chǎn)、妊娠腹瀉等均有一定的食療效果，此湯還是一道補(bǔ)腎佳品。

艾葉煮鵪鶉

材料：艾葉30克。菟絲子15克，鵪鶉2只，黃酒、鹽、味精、香油各適量。

做法：1、將鵪鶉洗凈，艾葉、菟絲子、川芎分別洗凈。

2、砂鍋?zhàn)⑷脒m量的清水，放入艾葉、菟絲子、川芎和鵪鶉。

3、燒開(kāi)后，撈去浮沫，加入黃酒和鹽，小火燉至熟爛，下味精，淋麻油即可，分兩次趁熱食鵪鶉喝湯。

藥膳功效：艾葉能散寒止痛、溫經(jīng)止血、暖宮安胎。菟絲子可補(bǔ)腎溫陽(yáng)、理氣安胎，鵪鶉益氣補(bǔ)虛，本品可用于小腹冷痛、滑胎下血、宮冷不孕等癥。

菟絲子煲鵪鶉蛋

材料：菟絲子9克，紅棗、枸杞子各12克，鵪鶉蛋400克，鹽適量。

做法：1、將菟絲子洗凈，裝入小布袋中，綁緊口，紅棗及枸杞子均洗凈。

2、將紅棗、枸杞子及裝有菟絲子的小布袋放入鍋內(nèi)，加入適量水。

3、再加入鵪鶉蛋，最后加入生姜煮開(kāi)，改小火繼續(xù)煮約60分鐘，加入鹽調(diào)味即可。

藥膳功效：鵪鶉蛋具有強(qiáng)壯筋骨、補(bǔ)氣安胎的功效，對(duì)體質(zhì)虛弱、氣血不足的習(xí)慣性流產(chǎn)患者大有補(bǔ)益作用，紅棗能養(yǎng)血益氣，枸杞子可滋補(bǔ)肝腎，三者搭配，療效更佳。