更年期心悸心慌怎么辦 該如何調(diào)理

心悸心慌是女性更年期表現(xiàn)特別明顯的癥狀之一，一般表現(xiàn)為突然出現(xiàn)在胸前區(qū)的一陣心跳重而快的感覺，心前區(qū)疼痛，胸部有壓痛感，有的女性會(huì)感到心像從喉嚨口跳出來，或感到自己做賊心虛似的，此癥狀在女性絕經(jīng)前后表現(xiàn)尤為明顯。

這是由于更年期女性的生理特點(diǎn)決定的，更年期女性因血液中雌激素濃度降低，垂體促性腺激素水平升高，自主神經(jīng)系統(tǒng)從平衡狀態(tài)進(jìn)入平衡失調(diào)狀態(tài)，便會(huì)導(dǎo)致輕重不等的心悸心慌。癥狀通常是短暫血壓上升，心前區(qū)或不固定位置的刺痛等，有時(shí)甚至呼吸不暢，大口喘氣，心電圖也可出現(xiàn)變化，多數(shù)人能自行恢復(fù)，但有的患者會(huì)感到心慌，惡心，胃部難受，由此而導(dǎo)致焦慮，恐慌，情緒不佳等精神癥狀，而精神的恐慌，焦慮反過來又會(huì)加重心慌心悸的癥狀，嚴(yán)重時(shí)類似于心膠痛發(fā)作。

更年期心悸心慌，可通過食療調(diào)理

目前治療更年期心悸心慌，一般使用的方法是激素替代療法，它主要是針對(duì)更年期女性體內(nèi)激素水平低下而進(jìn)行的外援性補(bǔ)充雌激素，可以緩解和改善癥狀，但同時(shí)這種激素療法也有一定的局限性，對(duì)其可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)，目前還存在諸多爭(zhēng)議，在治療時(shí)應(yīng)針對(duì)個(gè)人情況來使用。

此外，更年期女性心悸心慌也可通過食療的方式進(jìn)行調(diào)理，宜常吃以下食物：桂圓，紅棗，酸棗仁，荸薺，柏子仁，百合，蓮子，西洋參，山楂，肉桂，牡蠣肉，小麥，葡萄，金橘，苦瓜，海蜇，黑木耳，銀耳，茯苓等。