女性更年期當(dāng)心四大癥狀 吃什么最養(yǎng)心

女性更年期具體表現(xiàn)：

1、30歲左右：皮膚明顯出現(xiàn)色斑，松弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現(xiàn)象的女性。

2、30-40歲之間：出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，如月經(jīng)不調(diào)、乳房下垂、外陰干燥、性欲減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現(xiàn)更年期癥狀的女性。

3、40-55歲之間：出現(xiàn)失眠、多夢、盜汗、潮熱、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等更年期癥狀的女性；

4、55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。

女性更年期的四大癥狀

通常來說，絕經(jīng)后的婦女在更年期會(huì)出現(xiàn)以下四大癥狀：

一、潮熱——是更年期女性經(jīng)常遭遇的癥狀。

二、心悸——也就是心慌，也是更年期最常見的癥狀之一。

三、精神、神經(jīng)癥狀表現(xiàn)異常。

四、腰酸背痛——是更年期婦女骨質(zhì)疏松的早期癥狀。