經(jīng)期能喝菊花茶嗎 菊花茶的功效及禁忌

眾所周知，菊花茶在抗氧化，防衰老等方面卓有成效，因此不少女性喜歡喝菊花茶，但是喝菊花茶有禁忌，女性生理期喝菊花茶好嗎？

經(jīng)期可以喝菊花茶嗎

菊花茶性寒，是屬?zèng)鲂缘模耘越?jīng)期的時(shí)候最好還是不要喝菊花茶，不然容易引起經(jīng)期不適，還有可能痛經(jīng)。

菊花茶性寒，經(jīng)期不宜喝。

女性經(jīng)期喝什么茶好

女性在經(jīng)期的時(shí)候最好是不要喝茶，同時(shí)也應(yīng)該要避免涼性的食物，但有一些花茶是有調(diào)經(jīng)作用的，比如玫瑰花茶、枸杞紅棗茶、金盞花茶等等經(jīng)期都可以喝。

1、玫瑰茶

喜歡喝花茶的女性朋友在月經(jīng)期最好選擇玫瑰花茶。

玫瑰花茶能理氣調(diào)經(jīng)，緩解陣痛，排毒養(yǎng)顏，有效解除經(jīng)期綜合癥。

在月經(jīng)期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點(diǎn)味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶。

2、紅茶

紅茶是有暖胃的作用的，性溫，比較適合女性經(jīng)期的時(shí)候喝。

3、枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶適合經(jīng)期補(bǔ)血養(yǎng)氣調(diào)理。紅棗美容養(yǎng)顏，益氣補(bǔ)血。

枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。

把紅棗撕開放進(jìn)杯子（可以泡的更出味），放進(jìn)二十來(lái)粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。

注意：喝茶不宜過(guò)濃，茶如果較濃，可能因?yàn)槠渲泻目Х纫虿鑹A，造成月經(jīng)前后的不適。

但是如果因?yàn)楹炔瑁斐稍陆?jīng)一直不來(lái)，如果月經(jīng)一直延后，還是要請(qǐng)醫(yī)師檢查一下比較好。

菊花茶的功效

明目

菊花茶具有清火明目的作用，自古以來(lái)就被人們用以治療視力模糊。

除此之外，菊花茶對(duì)于一些眼部疾病也能起到恢復(fù)作用。

降低血脂血壓

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，菊花能夠降低血壓和膽固醇，擴(kuò)大人體血管。

長(zhǎng)期飲用，菊花茶對(duì)于高血壓、高血脂人群具有非常有效地保健作用。

清熱解毒

根據(jù)記載，菊花茶具有良好的清熱、解毒、消腫功能。多用于秋冬季節(jié)上火引起的口腔潰瘍、咽喉疼痛等癥狀。

抗輻射

對(duì)于一些長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦的工作者來(lái)說(shuō)，菊花茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。因?yàn)榫栈ú杈哂械挚谷梭w內(nèi)有毒化學(xué)物質(zhì)和放射性物質(zhì)的功效。

防癌抗癌

研究顯示，菊花內(nèi)含有一種“黃酮”類的物質(zhì)，該物質(zhì)能夠?qū)Ⅲw內(nèi)病變等病源細(xì)胞集合起來(lái)消滅掉，對(duì)于防癌抗癌起很大作用。

菊花茶的禁忌

體質(zhì)虛弱者慎用

據(jù)記載，菊花茶性微寒，對(duì)于一些陽(yáng)虛體質(zhì)者來(lái)說(shuō)，越喝反而越傷身體，尤其是脾胃虛寒者，將會(huì)導(dǎo)致加重病情。

過(guò)敏體質(zhì)者慎用

如果不知道自身是否過(guò)敏的人，可以先泡一二朵試著飲用，沒(méi)問(wèn)題后再飲用。否則將引起腹瀉等等不必要的麻煩。

孕婦慎用

因?yàn)榫栈ú柚泻锌Х纫颍嬘脤?huì)受到咖啡因興奮作用，影響胎氣，嚴(yán)重者危害胎兒正常發(fā)育。

加糖慎重

很多人在泡完菊花茶后喜歡在茶中加入幾顆冰糖，這樣做對(duì)于菊花茶的味道而言確實(shí)變得更甜美了，但同時(shí)也會(huì)使一些脾胃虛的人唾液增多且發(fā)酸，感到不適。因此在添冰糖的同時(shí)需要慎重選擇。

結(jié)語(yǔ)：看完本文，相信大家對(duì)菊花茶的功效以及禁忌，經(jīng)期是否能喝菊花茶都有了一定的了解和認(rèn)識(shí)，其實(shí)，菊花茶的功效有很多，但菊花茶是偏涼性的，在喝的時(shí)候也要注意它的一些禁忌哦。