黃磊小女兒賣萌求冰淇淋 孩子健康吃雪糕4要點

孫莉通過微博上傳二女兒多妹秒拍視頻，視頻中，多妹對著鏡頭撒嬌，嘴里還嘟囔著“我必須得吃點兒冰淇淋！”小眼睛還滴溜溜的轉(zhuǎn)，十分可愛呆萌，長相遺傳爸媽的優(yōu)點，顏值也是越來越高，十足小美女一枚。網(wǎng)友看到視頻后紛紛圍觀并留言，稱：“這么可愛允許吃一丟丟吧！”“小表情和姐姐簡直是一摸一樣 可愛死了！”“吃貨總有理由！”

隨著氣溫的升高，冰淇淋又成為了吃貨們的心頭肉，不過這冰淇淋可不要隨便買、隨便吃。

寶寶多大可以吃雪糕

一般來說寶寶最好還是不要吃生冷的食物，小寶寶的胃腸發(fā)育不成熟，適應(yīng)性差，容易造成消化不良的，寶寶最好也是要三歲以后才吃，不過也不能吃太多了，而且這樣的東西添加劑太多，不利于健康。，寶寶太小的話是不可以吃雪糕的話，不然容易引起拉肚子等情況的發(fā)生，一般的話，等寶寶過了3歲以后或是更大再吃雪糕就比較好了，那時寶寶的腸胃功能就比較完善了。

寶寶小的時候不建議給寶寶吃過多的雪糕，給寶寶吃太多的話會容易引起寶寶腸胃不舒服的，寶寶不應(yīng)該吃雪糕和飲料之類的冷飲，因為這類食物中含有大量的糖份和添加劑等，會影響寶寶的食欲，同時糖份在代謝過程中消耗寶寶體內(nèi)含量并不多的維生素和鋅元素等，更促進了寶寶體內(nèi)維生素和鋅等礦物質(zhì)的不足。

兒童過多吃雪糕的危害

1、肥胖

冰淇淋導(dǎo)致肥胖的原因有兩個：一是白砂糖含量高，一份冰淇淋其含糖量占三分之一。二是油脂，為了達到柔軟香濃的口感，制作中油脂是免不了的。而這兩點都是深深吸引兒童的地方。油脂的種類有植物油，奶油等，甚至有些無良商家為了降低成本用氫化植物油，氫化植物油中的反式脂肪酸不僅僅帶來肥胖的后果還會導(dǎo)致心腦血管方面的疾患，尤其對于尚未發(fā)育成熟的兒童，危害更大。

2、糖尿病

糖尿病與糖攝入有關(guān)系，更與肥胖相關(guān)。隨著我國兒童肥胖率的升高，糖尿病也越來越年輕化。甜飲料，包括冰淇淋都對這么殘酷的現(xiàn)實做出了很大的貢獻。

3、影響生長發(fā)育

冰淇淋中大量的糖，升高了血糖，也增加了兒童的飽腹感，影響正餐時候的食欲。正常的飲食量減少，各種營養(yǎng)素的攝入必然后缺乏，而兒童正處在生長發(fā)育的黃金時期，各種營養(yǎng)素需求量都比較大，更增加了缺乏營養(yǎng)的風(fēng)險。

4、不利消化道健康

過冷的食物與較高的外界溫度對比，反差較大，對于嬌嫩的胃腸消化道來說絕對是一個很大的刺激，過度的收縮，甚至痙攣！而且很多廠家的衛(wèi)生狀況令人擔(dān)憂，大腸桿菌超標(biāo)的問題不能不被忽視。

5、損壞腹腦

對腹腦的損害，對身體極為不利。人的腸壁上附著兩層由神經(jīng)細胞和神經(jīng)束組成的薄如蟬翼的網(wǎng)狀物，這就是“腹腦”，它可以感受各種信息，及時作出反應(yīng)并發(fā)出指令。如果冰涼飲料過多攝入就會對腹腦產(chǎn)生不良刺激，孩子便會表現(xiàn)為遲鈍。

6、降低食欲

寶寶愛吃冷飲，可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食，它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當(dāng)，寶寶自然少了對正餐的食欲。

兒童健康吃雪糕注意什么

一次別吃太多雪糕。如果一次性吃太多雪糕，容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，小朋友尤其容易出現(xiàn)腹痛的癥狀，甚至?xí)鹉c胃炎，因為是甜、冷食，對牙齒的傷害也大。

吃雪糕別太快。一些小朋友吃雪糕真是一個狼吞虎咽狀，但這樣卻損身體。如果吃雪糕吃得太快，容易刺激內(nèi)臟血管收縮，并使局部出現(xiàn)貧血狀態(tài)，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發(fā)生。

飯前飯后別吃雪糕。小朋友飯前吃雪糕容易影響食欲，媽媽要把好關(guān)，可不要為了一口清涼，把重要的主食給放掉了。飯后吃雪糕則容易影響消化。由于冰激凌溫度低，會造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力，影響各類營養(yǎng)素的吸收。孩子要吃雪糕，兩餐之間這段時間較佳。

融化的冰淇林別重放回冰箱。許多家庭會購買家庭裝的雪糕，有時候在外面放太久了，就融化了。小編提醒媽媽們這個時候已經(jīng)融化了的雪糕就別放回冰箱了，因為雪糕會經(jīng)歷一個重結(jié)晶的過程，這會破壞雪糕的品質(zhì)和營養(yǎng)成分。