檸檬茶美白養(yǎng)顏又防腎結(jié)石 沖泡3做法

很多人越來(lái)越喜歡飯后喝上一杯檸檬茶，目的在于有助于消化。然而，檸檬茶不僅僅有助于消化，對(duì)女人來(lái)說(shuō)益處更是多多哦。

檸檬茶益處

1、美白

檸檬中豐富的維他命C和B1B2都可以有效防止黑色素的形成，同時(shí)還可以淡化斑點(diǎn)，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

2、防治腎結(jié)石

檸檬中的大量檸檬酸鹽能夠一直鈣鹽結(jié)晶，對(duì)防止形成腎結(jié)石來(lái)說(shuō)很有夠幫助。常喝檸檬汁可以幫助提高尿酸中的檸檬酸酯水平。

檸檬都去談效果比橙和柑橘還要強(qiáng)哦！用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。平時(shí)多喝檸檬水對(duì)身體很好哦！

檸檬水能有效緩解鈣離子，促使血液凝固，可以有效治療高血壓和心肌梗塞，可以有效紡織心血管疾病。

常吃檸檬的人免疫力會(huì)強(qiáng)很多，因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C，能夠協(xié)助骨膠原生成，增強(qiáng)抗菌的免疫能力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。

檸檬茶做法：

方法一

切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽 ，再用熱開(kāi)水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。[1-3]

方法二

將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開(kāi)水泡開(kāi)，可以重復(fù)沖泡幾次。當(dāng)水喝，根據(jù)個(gè)人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調(diào)味。

方法三

材料：檸檬紅茶包 蜂蜜冰塊

做法：

1、首先將檸檬切片，然后和紅茶包一起放入杯中。

2、其次倒入開(kāi)水把茶泡開(kāi)后，調(diào)入蜂蜜，再放冰塊，即可。