兩類女性易患乳腺炎 飲食預(yù)防效果好

隨著社會(huì)的發(fā)展，乳腺增生的發(fā)病率越來(lái)越高，也越來(lái)越年輕化。其實(shí)，乳腺增生不是非?？膳碌募膊?，最可怕的是乳腺癌。但是，如果乳腺增生護(hù)理不好，還是可能導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)病。下面給大家介紹易患乳腺增生的高發(fā)人群，希望大家能提前做好防治措施。

兩類女性更需防范乳腺增生

1、乳腺增生多年不愈

乳腺增生是一種慢性疾病，盡管不是每一例乳腺增生都會(huì)惡變，但兩者之間的諸多聯(lián)系，提示人們要積極進(jìn)行乳腺保健與治療。

提示：乳腺增生中年齡較大、病史較長(zhǎng)、腫塊較大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯者，容易發(fā)生惡變。鑒于乳腺增生有可能惡變，建議盡早調(diào)理改善，不可拖延大意。

2、反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù)

很多女性在做人流前總是問醫(yī)生：人流對(duì)身體有多大影響？而她們考慮的一般都是指對(duì)肉體的損傷及疼痛，而沒有認(rèn)識(shí)到不痛不癢的激素變化對(duì)人體的影響。

如何預(yù)防乳腺疾??？

專家建議，首先要去除病因，尤其是有家族乳腺病史的人，要及早去醫(yī)院做體檢。其次，男性也要學(xué)會(huì)自檢，通過(guò)觸摸乳房的方法，如發(fā)現(xiàn)腫塊，一定要到醫(yī)院做B超或者核磁共振，把握治療的最佳時(shí)機(jī)。第三，無(wú)論男性或者女性，都應(yīng)當(dāng)做適量運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑、游泳等，多吃蔬菜水果，少吃高脂或者激素含量過(guò)多的食品，男性不要食用含雌激素的滋補(bǔ)品。另外，盡量保持心情開朗，因?yàn)榫駹顟B(tài)控制著人體的免疫系統(tǒng)。

一般，常見的治療乳腺增生的食療方法有：

1、金橘葉茶制作：將金橘葉（干品）30克洗凈，晾干后切碎，放入砂鍋，加水浸泡片刻，煎煮15分鐘，用潔凈紗布過(guò)濾，取汁放入容器中即成?？纱栾嫛；虍?dāng)飲料，早、晚分服。這是比較常見的治療男性乳腺增生的食療方法。

2、玫瑰蠶豆花茶制作：將玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗凈，瀝干，一同放入茶杯中，加開水沖泡，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘即成，對(duì)治療男性乳腺增生同樣有益。可代茶飲，或當(dāng)飲料，早、晚分服。

3、蘿卜拌海蜇皮制作：治療男性乳腺增生的食療方法還有將白蘿卜200克洗凈，切成細(xì)絲，用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲，先用涼水沖洗，再用冷水漂清，擠干，與蘿卜絲一起放碗內(nèi)拌勻。炒鍋上火，下植物油50毫升燒熱，放入蔥花3克炸香，趁熱倒入碗內(nèi)，加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。