芒果能益胃止暈 教你一眼認(rèn)出好芒果

走到水果超市，一大堆黃色芒果擺在眼前。現(xiàn)在已經(jīng)到了夏季，正是芒果上市的時(shí)候，可是品種那么多，到底哪種芒果才好吃呢？

芒果有什么功效呢？

1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進(jìn)食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。

2、芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。

3、芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。

4、芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。

如何選購芒果？

芒果的大小

太小的芒果，沒有多少的果肉。

太大的芒果，沒有小的那么甘甜。

建議大家挑選的時(shí)候，不要挑選太大的，中等大小的就可以了。

芒果的顏色

顏色有很多，有稍紅的，有金黃的，還有暗黃的。

金黃色的是有些生的甜，而暗黃的是那種成熟透了的甜。

如果大家現(xiàn)吃的話，建議挑選暗黃色的，口感會(huì)比較的美味。

芒果的手感

太硬的很明顯是有些生的。

大家在挑選時(shí)候用手感覺一下，不太硬，又軟的就是可以的芒果。

芒果的重量

芒果其實(shí)是很重的，別看小小的個(gè)頭，但重量很足。

買的時(shí)候一定要挑沉的買，這樣的水分比較足。

如果較輕的，那么時(shí)間稍久一些。