懶人減肥法：中醫(yī)點(diǎn)穴減肥

 　　一聽(tīng)到點(diǎn)穴減肥，大家都會(huì)充滿(mǎn)好奇，是不是就想武俠片一樣的神奇的?其實(shí)，點(diǎn)穴減肥并非電視上演的那樣，點(diǎn)穴只是中醫(yī)中的一種重要的手段，點(diǎn)穴減肥是在點(diǎn)穴的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，既然大家對(duì)點(diǎn)穴減肥這么感興趣，那么我就給大家介紹幾種方法讓大家了解點(diǎn)穴減肥的妙處。

　　一、如果你有胖胖的“娃娃臉”

　　神奇穴位：頰車(chē)穴，天突穴。

　　熬夜、工作壓力大、心情焦躁，都會(huì)讓你兩腮浮腫、臉部輪廓消失!如果你感覺(jué)自己一夜之間變“胖”了，多半是因?yàn)槟I臟無(wú)法正常排泄水分，導(dǎo)致水液沉積于臉部的緣故。沿著臉部下顎輪廓向上滑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一凹陷處，這就是可幫腎臟代謝水分的頰車(chē)穴。按壓15分鐘后，再用冰水敷臉即可迅速消腫，讓你恢復(fù)瓜子臉。

　　如果你天生一張“娃娃臉”，建議你用手掌或手指反復(fù)按壓鎖骨凹陷處，即天突穴，這樣能刺激淋巴循環(huán)速度，有效加快面部肌肉的運(yùn)動(dòng)速度，讓胖胖的“娃娃臉”不知不覺(jué)瘦下來(lái)!

　　二、如果你吃了還想吃

　　神奇穴位：“饑點(diǎn)”。

　　明明吃飽了，卻還有強(qiáng)烈想吃甜食的欲望?建議你立即按壓嘴角左右兩側(cè)0.5毫米處的地倉(cāng)穴，它能阻止大腦繼續(xù)發(fā)出“貪食指令”，讓你不再貪吃。

　　如果你處于節(jié)食期，想控制自己的饑餓感，建議你在每次吃飯前按壓右耳的“饑點(diǎn)”，它位于右耳耳廓下方，反復(fù)按壓可迷惑大腦，讓它向腸胃發(fā)出飽腹信號(hào)。但要注意，“饑點(diǎn)”的按壓時(shí)間不要超過(guò)3分鐘，由于“饑點(diǎn)”敏感性很強(qiáng)，按壓時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)讓你食欲降低、營(yíng)養(yǎng)攝入不足。

　　一聽(tīng)到點(diǎn)穴減肥，大家都會(huì)充滿(mǎn)好奇，是不是就想武俠片一樣的神奇的?其實(shí)，點(diǎn)穴減肥并非電視上演的那樣，點(diǎn)穴只是中醫(yī)中的一種重要的手段，點(diǎn)穴減肥是在點(diǎn)穴的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，既然大家對(duì)點(diǎn)穴減肥這么感興趣，那么我就給大家介紹幾種方法讓大家了解點(diǎn)穴減肥的妙處。

　　同時(shí)，配合瘦腰飲食處方：

　　1.盡量在一餐中，均衡食用青菜與蛋白質(zhì)食品，避免偏重一種食物。

　　2.水果一天食用不超過(guò)3份，以免糖份攝取過(guò)多。

　　3.每種蔬果所提供的營(yíng)養(yǎng)元素皆不相同，可經(jīng)常更換食用，維持身體健康品質(zhì)。

　　減肥方法和減肥手段有很多的，找到適合自己的才是最好的，適合自己才會(huì)在減肥瘦身中贏得成功的哦!偏食一族們你們的減肥瘦身方法