輕松解決經(jīng)前癥候群PMS 盤點(diǎn)月見(jiàn)草油的功效

月見(jiàn)草又稱晚櫻草，因?yàn)樗诎硪?jiàn)月開(kāi)花，且天亮即調(diào)謝，故名月見(jiàn)草。月見(jiàn)草油取自月見(jiàn)草種子，富含GLA（γ-亞麻酸），γ-亞麻酸是一種必需脂肪酸，在人體內(nèi)不能自身合成，必須從外界攝取。它在人體內(nèi)被“加工”成一種類似于荷爾蒙（前列腺素E1）的物質(zhì)。那么它又有什么功效呢？

月見(jiàn)草是人體合成各種激素、前列腺素、賀爾蒙等內(nèi)分泌物質(zhì)的重要來(lái)源，補(bǔ)充月見(jiàn)草也間接維護(hù)了內(nèi)分泌物質(zhì)的平衡，因此另一個(gè)受惠的癥候群就是女性最苦惱的經(jīng)前癥候群PMS。

月見(jiàn)草油的功效：

1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，改善經(jīng)期前綜合癥，如：緩解乳房脹痛、經(jīng)期不準(zhǔn)、腹痛腰酸等

2、改善更年期綜合癥，如：情緒焦慮、易怒、失眠、頭昏、出汗等。

3、改善皺紋增多、色素沉著、皮膚黃、黑、提前衰老肥胖問(wèn)題，防治過(guò)敏性皮炎。

4、降低血清膽固醇和甘油三酸酯水平并抑制體內(nèi)血小板的凝集，防止血栓形成。

5、擴(kuò)張血管、降低血壓

6、抑制類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。

7、月見(jiàn)草的花語(yǔ)和象征代表意義：默默的愛(ài)、不羈的心

實(shí)用月見(jiàn)草油小妙方

1、 將月見(jiàn)草油與其他基底油混和，來(lái)調(diào)和精油（玫瑰、天竺葵、茉莉。。等），按摩于下腹部及皮膚，可以緩和經(jīng)痛，經(jīng)前的下腹腫脹及預(yù)防皮膚干燥。

2、 月見(jiàn)草油與洋甘菊、廣藿香混和，可以用于蕁麻疹及異位性皮膚炎等可改善過(guò)敏與止癢的效果。

3、 將月見(jiàn)草油與樺木、姜精油混和，按摩關(guān)節(jié)，可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎及關(guān)節(jié)僵硬。

在專業(yè)人士指導(dǎo)下口服月見(jiàn)草油，可以改善經(jīng)前癥候群及濕疹。建議與如深海魚(yú)油、蔓越莓子油等維生素e含量高的抗氧化來(lái)源聯(lián)合使用。