人在囧途 春節(jié)旅游途中意外如何自我急救

　　春節(jié)外出旅游，有時免不了會出一些意外，如扭傷腳脖，鼻孔出血等，假如前不著村后不著店，旅游者則需要采取一些自救的方法進行救治。

　　春節(jié)旅游途中的自我急救：

　　鼻孔出血

　　發(fā)生鼻孔出血可選用下列方法止血：用浸有冷水或冰水的毛巾、布塊貼敷在前額部、鼻背部和頸部兩側(cè);用干凈的棉花、紗條或布條，填人鼻內(nèi)，要用力緊塞，如果沾點腎上腺素、麻黃素或云南白藥則更好;用拇指和食指緊緊捏住鼻孔，要稍用力，約5—10分鐘。

　　眼內(nèi)有異物

　　當(dāng)灰沙塵粒進入眼內(nèi)，切莫馬上用手揉搓眼睛，這樣容易引起結(jié)膜炎、角膜炎等病。這時可以：立即閉上眼睛，不時的轉(zhuǎn)動眼球，或用拇指或食指做提起和放下上眼瞼(俗稱“上眼皮”)的動作，反復(fù)幾次，這樣，異物會隨眼淚排出;用手指將上、下眼瞼向外翻出，仔細(xì)尋找眼睛異物。用沾有冷水或溫水的手帕或棉花卷將異物拭去。

　　小蟲飛入耳

　　一旦小蟲飛入耳內(nèi)，簡單的辦法是向耳內(nèi)滴油液，如菜油、麻油，也可向耳內(nèi)滴一些溫水或冷開水，將耳內(nèi)小蟲淹死或?qū)⑺乃闹?、翅膀粘住，限制它的活動，然后再去醫(yī)院取出小蟲。

　　足部扭傷

　　一不小心在登山時發(fā)生足扭傷，不要馬上用手去揉搓或用熱水浸泡，這樣做反而會使病情加重。正確的方法是，用浸有冷水或冰水的毛巾或布塊，敷貼在扭傷處;有條件者可向扭傷部位噴解痙劑，使足部溫度降低;在睡覺時，抬高受傷的足部。過一天后再用熱水浸泡。

　　發(fā)生骨折

　　上肢或下肢發(fā)生骨折，不能盲目地轉(zhuǎn)動骨折部位的肢體骨骼。在去醫(yī)院時，可先用物件加以固定，防止移位加重病情?？删偷厝〔?，用長的樹枝和板條，用繩子或繃帶將樹枝或板條將骨折的肢體固定。

　　燙傷：水泡別挑破

　　燒燙傷由火焰、沸水、熱油等引起。如燙傷處皮膚未破，先要用冷水沖洗，避免或減少水泡形成。沖洗時間半小時以上，以停止沖洗時不感到疼痛為準(zhǔn)。如果燙傷處皮膚已破，不要沖洗，以防感染。如有小水泡形成，盡量不要弄破，應(yīng)讓其自行吸收;如果水泡較大，讓醫(yī)生處理。

　　醉酒：屈身側(cè)臥

　　醉酒嚴(yán)重者，應(yīng)讓其靜臥休息，把衣領(lǐng)、領(lǐng)帶解開。嘔吐時，屈身側(cè)臥，切勿俯臥或仰臥，以免缺氧或?qū)I吐物吸入氣管。惡心感嚴(yán)重又無法自行嘔吐的，可以喝點醋水或白開水。如出現(xiàn)昏睡不醒、皮膚濕冷、抽搐等癥狀，應(yīng)馬上送醫(yī)院。

　　喉嚨異物：低頭彎腰猛咳嗽

　　立即停止進食，減少吞咽動作;低頭大彎腰，做猛咳動作，或用一只筷子刺激咽后壁，誘發(fā)嘔吐;如果無效，可用湯匙或牙刷柄壓住舌頭的前部分，舉起手電筒觀察喉部，發(fā)現(xiàn)異物用鑷子夾住拔出;如果還沒有解決，就要及時到醫(yī)院就診。

　　急性尿潴留：蘋果汁+扭胯運動

　　春節(jié)期間，久坐搓麻將、過量飲酒、憋尿、吃辛辣食物等不良習(xí)慣“大聚會”，極易損傷前列腺，引發(fā)急性尿潴留，出現(xiàn)尿急、尿痛、尿不出癥狀。

　　多喝蘋果汁，多扭胯，對前列腺有“療傷”作用。前列腺液中含有一種含鋅蛋白，鋅含量降低時，前列腺的抗菌能力下降。大量飲用蘋果汁對鋅缺乏癥具有驚人療效。運動可使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎癥消退。像競走運動員那樣扭胯，能對會陰部起到一定程度的擠壓和按摩作用，效果更好。